Устав от борьбы со своим лишний весом ( картошка и пирожки уже снились каждую ночь) , то худею после диеты на 3 кг , то при нормальном питании по 0,5 кг в день набираю, я благодаря Yaroslana нашла систему питания "минус 60". Прочитала , это просто сказка для меня что я могу есть что угодно , да здравствует картошечка и тортики . На ней уже второй день , дискомфорта никакого не чувствую . С утра взвесилась , за 2 дня потеряла 0,7 кг. Планирую на ней сидеть долго и комфортно.
Бодифлекс пока забросила , при такой пасмурмой погоде я мысленно за шкирку еле-еле себя вытаскиваю из кровати , поэтому чтобы не расслабиться совсем ввела 5-минутную зарядку и медовый массаж . После массажа я могу сказать про себя не соврав , что я сладкая женщина :))