о! расскажи как приучила себя к бодифлексу? я никак не могу(((

Прихожу с работы голодная, наливаю в стаканчик кефирчик , и не пью пока не позанимаюсь :))))))

Кстати бодифлекс вещь отличная, у моей подруги мама занимается 3 года, помолодела на 10 лет, убрался ПОЛНОСТЬЮ целюлит и энергии через край

нам так не жить... приезжаю с курсов голоооодная!!! ем и плюх на диванчик))))
мне проще с утра заниматься, но..порой утром все спят и пыхтеть над ухом как-то не хочется...

Вот еще совет - это то, что я сама делаю каждое утро уже неделю. Полчаса обруча и 50 отжиманий - руки за голову, ногами зацепиться и качаем пресс.

девочки, какие вы молодцы! читаю вас, радуюсь вашим результатам...а сама пока ничего не делаю...

Было бы желание. А как и когда всегда можно найти. Всё остальное - отмазки.
Неунывающая, молодец! Вот что значит - цель! :)

Bratz_only1, Sluna, у не такая уж я молодец! минус 2 кг у меня бло на прошлой неделе, эту неделю я потратила только на то, чтобы этот вес удержать . Выходные все портят, всегда на выходных хочеться чего-то вкусненького.

Молодец!!! А я вот порой ленюсь... =)

Ты просто молодчинка! Так держать!))

а я вот ленюсь((( а что такое бодифлекс?
2кг - это здорово! Ты молодец!

Grazia_Lucia, Lady-Lucky, ГРЕТА-71, девочки спасибо за поддержку

Удержать вес, это тоже важно! Результат отличный, постепенный. Удачи!

Flower_of_Sacura, с утра уже 71,7, в итоге -2,8 за 2,5 недели. Эх, как это все удержать :))