я тоже пытаюсь похудеть но это надо столько терпения а у меня его не очень то и хватает а ты молодец!

Молодец!

АННА_КУЛИКОВА, xxmilaxx, Спасибо , девочки!! Просто надо настроится и все, ничего сложного нет, никакой диеты и никаких подсчетов калорий.

Молодец! Процесс пошел!
Я вот тоже решила по вечерам кефиром напиваться. А днем - обычная еда в нормальных количествах.
Уже давно поняла, если себя ограничивать в каких-то продуктах, то сорвешься с такой диеты очень быстро.

Неунывающая, молодчина!!! а я вот никак...как придешь домой и очень есть хочется, как же тут без ужина?????

Delta-t, точно, у меня поэтому все диеты и срывались, не могу ниотчего отказаться, особенно от сладкого.

La_Reine_de_lumiere, Вечером спасает кефир и вышивка :))

Неунывающая, умничка, продолжай и не бросай. я тоже к тебе присоединяюсь. а что такое "буду сидеть на молочае"?

Bratz_only1, У меня в дневнике в разделе "Диеты" прочитай про молоко с зеленым чаем

Кстати, если сидеть на молочае через день, то вполне можно денек потерпеть)))) Зато на следующий ешь все что хочется(ну, конечно, в разумных количествах)))))
А вышивка да,первое средство для похудения))))

Неунывающая, умничка! Мы верим в тебя!

Клэр, Светланкин_дневничок, Спасибо, подружки! :)

Неунывающая, а я почти весь Великий Пост выдержала (немного сорвалась на 6-ой неделе). И вполне даже спокойно выносила это , тем более на работе сотрудница постилась, а дома - мама. Из сладкого ела цукаты и халву. Но по весу - вроде потеряла килограмм 5, но только Пост закончился, кг сразу полезли обратно. Хотя я совершенно не начала объедаться всякими вредностями. К любой диете нужна физнагрузка, а вот этого я и не могу от себя добиться. Вечером уже устаю, не люблю это дело в принципе, да и потратить время вместо зарядки на вышивку гораздо приятнее.

Delta-t, Я такая же, неделю уговариваю себя на зарядку :(

Неунывающая, давай-давай дави на бодифлекс! 15 минут в день всего-то!!! (эт я типа себя так уговариваю))))

Клэр, Да, именно так себя и уговариваю, но пока без толку

ты просто молодец!!! это же надо такую силу воли иметь!

Grazia_Lucia, спасибо, я очень долго решаюсь, но когда уже решусь -то выдерживаю

Исходное сообщение Неунывающая
Клэр, Да, именно так себя и уговариваю, но пока без толку

а давай ты меня пинать будешь, а я - тебя?))))

Исходное сообщение Клэр
Неунывающая, давай-давай дави на бодифлекс! 15 минут в день всего-то!!! (эт я типа себя так уговариваю))))

Да не фига он не занимает 15 минут...:( У меня он занимал минут по 30. Но помогает зараза...Эх! Бедные мы тетьки!:)))))))))))))))))))))

Светланкин_дневничок, ну не знаю, я минут в 15 запросто укладывалась)))) наверное я лентяйка(

Клэр, у меня так по-началу было, а потом дольше занимал весь комплекс. Правда, мне потом пришлось бросить его. Я попала в больницу с нарушением мозгового кровообращения, но тогда так и не выяснила почему. Слишком много было причин. Просто я побоялась, что бодифлекс мог быть одной из них и теперь боюсь рисковать. Но гимнастика действенная. У меня молниеносно уходили объемы, непонятно почему. Я все записывала и была очень довольна.

Объясните мне что такое "бодифлекс"?

Delta-t, комплекс упражнений которые сочетают растяжку и дыхание.

Неунывающая, звучит уже страшно :)