И так начали. Вчера взвесилась 74,5 кг. На ужин купила себе кефир. Муж на ужин заказал жареную картошечку. Вы представляете как это , жарить картошку и не есть ее? Я это вчера прочувствовала. Когда они ее с сыном кушали , только мечта о платье удерживала меня от того,чтобы к ним не присоедиться. Причем с каждой порцией стоимость платья в моих мыслях увеличивалась :)Когда они картошку доели, платье в мечтах было уже бриллиантовым :)
Но я удержалась, за что себя и поздравляю. Сегодня я питаюсь нежирным творогом.
Со следующей недели разгрузочные дни будут среда и пятница. В среду буду пить молокочай, спасибо Светлане напомнила, а в пятницу -творог нежирный. Взвешиваться буду 2 раза в неделю а может даже 1 раз в неделю. Вместо зарядки начну заниматься бодифлексом, раньше занималась и результат радовал.