Нашла в газете и решила сохранить, вдруг пригодиться

1-й день-500мл 1%-го кефира +400г печеного картофеля

2-й день-500мл кефира+400г обезжиренного творога

3-й день-500мл кефира+400г фруктов(кроме банана и винограда)

4-й день-500мл кефира +400г отварных грудок

5-й день-500мл кефира+400г фруктов

6-й день-1,5 л негазированной воды

7-й день-500мл кефира+400 гр фруктов

Каждый день можно есть только один определенный вид пищи, запивать минералкой негазованной , кефиром и травяными настоями

Продукты можно делить на маленькие порции и есть с 8-утра и до 18 вечера через каждые 2 часа

перед диетой-разгрузочный любой день.
[364x202]