Это цитата сообщения Василида Оригинальное сообщение

🍎 АШТАР ШЕРАН: Ешьте ЭТО 7 Дней Подряд - Повысите Вибрацию И ВЫЖИВЕТЕ!

🍎 АШТАР ШЕРАН: Ешьте ЭТО 7 Дней Подряд - Повысите Вибрацию И ВЫЖИВЕТЕ!
(Ключи Судьбы - 5 янв. 2026, https://www.youtube.com/watch?v=DnUaQqiLb7I)



От автора:
- В этом видео нет описания.
✨ Откройте своё предназначение и повысьте уровень сознания
📚 7 уровней + 7 дней очищения + активация чакр + 21 день трансформации:

Полный текст здесь: https://portalebook.com/Пробуждение.html

***

Конспект
На повышение частоты и выживание в новых условиях сейчас влияет ваше питание. Это духовный протокол активации тела.
Существует 7 категорий пищи, которые на ближайшие 7 дней должны стать ОСНОВОЙ ПИТАНИЯ, они соответствуют активации каждой чакры:

1 категория пищи). Живая вода, насыщенная сознанием и Светом.
Каждое утро начинать со стакана чистой воды, над которым Вы произнесли молитву или мантру. Вода обладает памятью и принимает вибрации Ваших слов и намерений. Слова любви, благодарности и светлые изменяют структуру воды. Такая вода гармонизируют клетки ДНК, питает их на квантовом уровне и помогает активировать спящие коды ДНК.
Святая вода. Пейте минимум 8 стаканов структурированной воды в день и Вы заметите, как Вае энергетическое Поле становится более защищенным и ясным.

2 категория пищи). Фрукты местные, выращенные на земле без химикатов и пестицидов: яблоки, груши, ягоды.
Они несут энергию солнца, прану жизненную.
Избегайте не зрелых фруктов, обработанных химикатами для длительного хранения и привезенных издалека.

3 категория пищи). Зелёные растения восстанавливают магний и связь между вашей кровью и живой кровью Земли. Это создаёт мощное заземление, которое сейчас необходимо. При недостаточном заземлении возникают симптомы: трудности с концентрацией, головокружение, ощущения нереальности.
Зелёные овощи помогают закрепить космические частоты в Вашем теле, создавая устойчивый мост между небом и Землёй.
Шпинат, капуста, руккола, петрушка, уроп, листья одуванчика - эти растения включайте в каждый основной приём пищи. Луче ест в сром виде или слегка припущенной, чтобы сохранить живые ферменты. И максимальную вибрацию.

4 категория пищи). Пророщенные семена и орехи. Когда семя прорастает происходит взрыв жизненной силы, спящий потенциал пробуждается и все питательные вещества активируются и многократно активируются. пророщенные семена несут в себе энергию рождения, нового потенциала - это та энергия, которая нужна Вам сейчас, когда Вы рождаетесь в новую реальность, в новое осознание.
Галактическая Федерация давно изучает процессы трансформации на клеточном уровне и они подтверждают, что пророщенные семена содержат уникальные ферменты и биофотоны, которые помогают активировать дремлющие участки Вашей ДНК. Аштар особенно рекомендует пророщенную пшеницу, подсолнечник, гречку, чечевицу.
Процесс проращивания: замочить семена на ночь, затем промыть 2 раза в день и через 2-3 дня у вас есть живая, высоковибрационная пища, концентрированная прана - чистая жизненная сила.
Такое питание напрямую поддерживает Вашу жизненную, иммунную силу, которая напрямую сейчас работает в усиленном режиме, адаптируясь к новым космическим условиям.
Орехи, особенно кедровые, несут пользу организму и мудрость.

5 категория пищи). Важное знание о роли полезных бактерий в Вашем кишечнике. В кишечнике миллион бактерий, которые составляют Ваш внутренний микробиом. Эти существа не только помогают переваривать пищу, они производят нейромедиаторы, влияют на Ваше настроение, интуицию и Вашу связь с тонкими мирами. Когда Ваш микробиом сбалансирован, Вы более открыты для космических посланий, Ваше Третье Око функционирует более четко. Ферментированные продукты, квашенная капуста, квашенные яблоки, квас натуральный, кефир на живых заквасках - все они питают ваш внутренний микробиом полезными бактериями. Важность этой пищи для здоровья и духовной ясности.
Сейчас, когда многие перешли на стерилизованную и мертвую пищу из супермаркетов, связь с этой древней мудростью теряется.
Аштар призывает Вас вернуться к традиционным ферментированным продуктам.
Ешьте каждый день квашенную капусту, квашенную свеклу, моченные яблоки, кефир, квас и Вы заметите усиление интуиции и улучшение здоровья.
Русская традиция всегда включала множество ферментированных продуктов.

6 категория пищи). Травяные чаи и настои из целебных растений.
Вы вступаете в связь с духом растения. Они готовы делиться мудростью с теми, кто относится к ним с уважением. Аштар рекомендует начинать каждое утро с травяного чая. Для России благоприятны такие травы, как: Иван-чай, мята, мелисса, зверобой, ромашка, шиповник и др.
Избегайте кофе и черного чая, которые создают искусственную стимуляцию и истощают нервную систему. Вместо этого, позвольте травам питать и поддерживать Ваше тело.
В течение 7 дней пейте 3-4 чашки травяного чая ежедневно. Каждый раз произносите благословение над чаем и благодарите растения за их дар.

7 категория пищи). Живые масла холодного отжима.
Ваше тело нуждается в полезных жирах для строительства клеточных мембран, для пр-ва гормонов, для усвоения жирорастворимых витаминов.
Но не все жиры полезны. Аштар предупреждает против рафинированных масел, маргарина, трансжиров - эти веества токсичные для тела и блокируют световые коды.
Используйте масла холодного отжима оливковое, льняное (ОМЕГА-3, обладает противовоспалительным эффектом и поддерживает здоровье мозга), кедровое, конопляное и др.
Каждое утро принимайте 1 ст.л. льняного масла натощак и Вы обеспечите своё тело для строительства клеток.
Добавляйте в салаты масла.

ОТ КАКОЙ ПИЩИ СЛЕДУЕТ ОТКАЗАТЬСЯ В ЭТИ 7 ДНЕЙ:
- 1. Красное мясо... Энергия боли, страдания не исчезает из него при переваривании, а попадает в Ваше тело и понижает резко вибрации!
Отказ от мяса на 7 дней позволяет очиститься клеткам тела и концентрировать энергию в теле для быстрого повышения жизненно необходимых вибраций. При отказе от мяса ум становится яснее, чувствительность к тонким энергиям повышается.

- 2. Белый сахар следует полностью исключить. Он кормит патогенные грибки, вызывает зависимость и бесполезен для организма, блокирует духовный прогресс. Сахар замените мёдом (1-2 ч.л. в день), стевией, финиками.

- 3. Это всё содержащее глютен. Современная пшеница - она модифицированная и создаёт воспаления в кишечнике, нарушает целостность кишечной стенки. Когда стенка кишечника проницаемая, то непереваренные части пищи попадают в кровоток, вызывая иммунную реакцию и системное воспаление.
Здоровье кишечника напрямую связано с реакцией Третьего глаза и способностью принимать высокочастотную информацию.
В течение 7 дней полностью исключите хлеб, выпечку, макароны и все продукты из муки. Замените его безглютеновыми альтернативами: гречкой, рисом, амарантом. Эти зерновые легче усваиваются и не создают воспаления.

- 4 . Молочные продукты исключить на 7 дней. Аштар напоминает, что коровье молоко предназначено для телят, а не для взрослых людей. Молочный сахар - лактоза плохо переваривается людьми, кроме того, современное молоко содержит гормоны, антибиотики, пестициды и с молоком попадают в Ваше тело, создают избыточное образование слизи в организме, особенно в дыхательных путях и пищеварительном тракте. Эта слизь блокирует протекание праны в теле.
Вместо молочных продуктов, попробуйте растительные альтернативы: миндальное, овсяное, кокосовое молоко.
Выбирайте ферментированные молочные продукты на заквасках: кефир. Но в течение дней откажитесь от всех молочных продуктов, чтобы дать возможность организму очиститься от слизи.

- 5. Алкоголь в любом виде исключить. Многие не понимают что, когда употребляете алкоголь, то создаются аурические прорехи, в которые могут проникать низкочастотные сущности и энергии. Это портал для негативных энергий. Даже небольшое количество алкоголя понижают вашу вибрацию на несколько дней. Это создаёт серьёзное препятствие для духовного прогресса.
Вместо алкоголя используйте дыхательные практики, медитации, прогулки на природе, травяные чаи: ромашка, мелисса, валериана - успокоят нервную систему естественным образом. А так же квас, медовуха, компоты.
В течение 7 дней, а лучше навсегда, откажитесь от алкоголя.

- 6. Кофе. Это временный подъём, за которым следует спад, требующий следующей чашки. В течении 7 дней замените кофе цикорием либо ячменным напитком, травяными чаями. Поддержите процесс очищения от кофе большим количеством чистой воды, отдыхом и физическими упражнениями. Уже к концу 3 дня Вы почувствуете избавление от усталости и возврат Вашей личной энергии без кофе. Состояние естественного баланса энергии.

- 7. Исключить обработанную и упакованную пищу с искусственными добавками, консервантами, красителями, усилителями вкуса.
Читайте этикетки на продуктах. Если в составе есть ингредиенты, которые Вы не можете произнести или не знаете, что это такое, не покупайте их.
Ваше тело не знает, что делать с этими химическими веществами. Оно воспринимает их как токсины и пытается их изолировать или вывести. Когда токсинов слишком много, тело начинает их накапливать в жировых тканях, создавая дополнительную нагрузку на печень и почки.
Так работают сверхурочно. Человечество отравляет себя "пищей", которая вообще не является пищей.
А настоящая еда, свежие отечественные овощи и фрукты, часто стоят дороже и не доступны. Это не случайность. Это план системы, которая хочет держать человечество в низкой вибрации, в состоянии болезни и зависимости.

Но Вы можете сделать другой выбор. В течении 7 дней покупайте только свежие и натуральные продукты.
Готовьте простые блюда из нескольких ингредиентов. Вы обнаружите вкус настоящей пищи.

(26:30)
Далее по дням ИНТЕГРАЦИЯ и АКТИВАЦИЯ СВЕТОВЫХ КОДОВ для тех, кто будет жить дальше в НОВОЙ ЭРЕ
(на частотах 5Д реальности на Земле):

- День 1
Аффирмация: "Я благодарю эту воду за очищение и оживление каждой клетки моего тела.
Я открыт для принятия ВЫСШИХ СВЕТОВЫХ КОДОВ."
И выпить 1 стакан теплой воды с 1/2 лимонного сока лимона (после пробуждения и до чистки зубов).

Через 30 мин.
Завтрак:
Аффирмация:
1. Смузи в блендере: зелёные овощи: шпинат(горсть) или капуста +1 банан+ 1 яблоко + ягоды(горсть)+1.ст.л.растительного семени (лен, конопля, семечки очищенные) + стакан воды или растительного молока. Взбить в блендере. Выпейте медленно.
2. Чай травяной.
3. Если не наелись, можно поесть орехов или проросщенных семян.

Обед:
Аффирмация: - Прошу питать моё тело Светом и здоровьем.
1. Салат (Порезать или на крупной терке натереть: помидоры + огурцы + перец сладкий + морковь+ руколла+1ч.л.семя льна+ проросщенных зерен злаков (пшеница, рожь, рис, гречка)+ масла холодного отжима (оливковое+льняное+подсолнечное+ кунжутное) +свежие травы: (укроп + петрушка+ базилик)+ чеснок+ яблочный уксус 1/2 ч.л.
2. Чай травяной.

Полдник:
1. Сок через соковыжималку: огурец + сельдерей + 1 яблоко + 1/3 лимона + кусочек имбиря + горсть шпината
Выпейте медленно.
2. Чай травяной.

Ужин тёплый (за 3 часа до сна):
Аффирмация: - Прошу питать моё тело Светом и здоровьем.
1. Отварите гречку или рис.
2. Овощи готовьте на пару: кабачок, морковь, брокколи, цветную капусту + льняное и оливковое масло, кедровое.
3. Чай травяной.

Аффирмация: - Благодарю своё тело за работу, которую оно проделал, за переваривание пищи, за очищение и выведение токсинов, за поддержание жизни.
Отправьте любовь и благодарность каждой клетке тела. Это создаёт глубокую связь между Вашим сознанием и физическим телом, что является основой истинного исцеления.
Перед сном
3. Чай травяной.

Дни со 2 по 7 следуют той же базовой структуре с некоторыми вариациями для разнообразия.
- Во 2 день замените зелёный смузи на фруктовый салат с добавлением орехов и семян.
- В 3 день попробуйте овощной суп на обед.
- В 4 день сделайте ореховую пасту и намажьте её на хлебцы и пророщенного зерна.
Экспериментируйте, но всегда на протяжении этих 7 дней оставайтесь в категории высоковибрационной пищи.
С каждым днём Вы будете замечать изменения.
Ваш язык стал более чувствительным к вкусам.
Пища, которая раньше казалась Вам пресной, теперь раскроет Вам свои вкусы. Ваше пищеварение улучшится. Вздутие и тяжесть исчезнут. Ваш уровень энергии стабилизируется, не будет больше подъёмов и спадов, вызванных сахаром и кофеином.
Ваш сон станет более глубоким и восстанавливающим. Вы будете просыпаться отдохнувшими. Кожа станет более чистой и сияющей, т.к. токсины выводятся из организма.
Вы почувствуете повышение Вашей вибрации. Готовьте ваши тела к вознесению!
Это не эзотерические условия, это практическая реальность. ...

Полный текст здесь: https://portalebook.com/Пробуждение.html