Пейте в полночь, господа!
21-05-2007 13:08
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения _SWIRL_ Оригинальное сообщение
БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ.
Ранним утром холодная вода не только дает толчок вашему кровообращению,но и быстрее "транспортирует" гормон кортизол в кровь. Это активизирует защитные силы организма и укрепляет иммунную систему. Раннее утро-подходящий момент для физической любви, ведь в это время происходит активный выброс в кровь полового гормона тестостерона.
В это время углеводы преобразуются в источник энергии, а не в жир. Кроме того, лучше всего переносятся инъекции и рентген.
Время между 10-ю и 11-ю часами является исключительно продуктивным для любого вида деятельности. В этот период превосходно работает "короткая" память. К этому можно добавить, что кожа находится в прекрасном состоянии и особо восприимчива к расслабляющему массажу.
В полдень не забывайте про пудренницу,т.к. сальные железы гиперактивны и кожа начинает блестеть. В этот час у вас начинает просыпаться чувство голода-приближается обеденный перерыв.
Между 6-ю и 8-ю часами вечера вашему организму по душе придется жаркая сауна или хорошая русская банька. К тому же ,именно в это время кожа с наибольшей легкостью освобождается от отмерших клеток, а поддержать ее в этом вы можете с помощью отшелушивающегося крема или очищающего средства.
К восьми часам вечера вы набрали свой предельный вес, поэтому постарайтесь воздержаться от того,чтобы встать на весы. К тому же все, что вы, начиная с этого часа, съедите, перейдет в жир.Если вы хотите сохранить вес в норме, никогда не ужинайте слишком плотно.
С началом ночного ритма деление клеток кожи ускоряется в 8 раз по сравнению с полуднем, поэтому кремы, маски и укутывания особенно эффективны. К тому же сон до полуночи считается наилучшим, ведь фазы глубокого сна в первой половине ночи наиболее благоприятны для полноценного отдыха.
Высокоградусные алкогольные напитки, употребляемые после полуночи, действуют с особой силой, поэтому лучше от них отказаться. Ночью нервы сильнее реагируют на внешние раздражители, поэтому того, кто еще не спит в этот полночный час,легко испугать.
К двум часам ночи ваш организм настроен на отдых, а внимательность и концентрация находятся в самой слабой фазе. В это время происходит большинство несчастных случаев.Но есть и свои плюсы: мышцы расслаблены, а кожа особенно гладкая и мягкая.
Начиная с четрех часов утра, организм постепенно, но неотвратимо набирает активность. Гормон стресса, кортизол, усиленно подается в кровь, что действует на нас как внутренний будильник и мобилизует энергетические ресурсы. В это время рождается большинство детей.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения _SWIRL_ Оригинальное сообщение
БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ.
6.00 - ХОЛОДНЫЙ ДУШ- ЗАЩИТА ОТ БОЛЕЗНЕЙ.
Ранним утром холодная вода не только дает толчок вашему кровообращению,но и быстрее "транспортирует" гормон кортизол в кровь. Это активизирует защитные силы организма и укрепляет иммунную систему. Раннее утро-подходящий момент для физической любви, ведь в это время происходит активный выброс в кровь полового гормона тестостерона.
8.00 - СЫТНЫЙ ЗАВТРАК-БЕЗ ПРИБАВКИ В ВЕСЕ.
В это время углеводы преобразуются в источник энергии, а не в жир. Кроме того, лучше всего переносятся инъекции и рентген.
10.00 -МОЗГ И КОЖА В НАИЛУЧШЕЙ ФОРМЕ.
Время между 10-ю и 11-ю часами является исключительно продуктивным для любого вида деятельности. В этот период превосходно работает "короткая" память. К этому можно добавить, что кожа находится в прекрасном состоянии и особо восприимчива к расслабляющему массажу.
12.00 - САЛЬНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ РАБОТАЮТ ИНТЕНСИВНО.
В полдень не забывайте про пудренницу,т.к. сальные железы гиперактивны и кожа начинает блестеть. В этот час у вас начинает просыпаться чувство голода-приближается обеденный перерыв.
16.00 - БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ ЛУЧШЕ ВОЗДЕЙСТВУЮТ ДО 16.00.
18.00 - ПОЛЕЗНЫЙ ЖАР САУНЫ И БАНИ.
Между 6-ю и 8-ю часами вечера вашему организму по душе придется жаркая сауна или хорошая русская банька. К тому же ,именно в это время кожа с наибольшей легкостью освобождается от отмерших клеток, а поддержать ее в этом вы можете с помощью отшелушивающегося крема или очищающего средства.
20.00 - ЕЩЕ НЕ ВРЕМЯ ВСТАВАТЬ НА ВЕСЫ!
К восьми часам вечера вы набрали свой предельный вес, поэтому постарайтесь воздержаться от того,чтобы встать на весы. К тому же все, что вы, начиная с этого часа, съедите, перейдет в жир.Если вы хотите сохранить вес в норме, никогда не ужинайте слишком плотно.
22.00 - ВЕЧЕРНИЕ ПРOЦЕДУРЫ ДЛЯ КОЖИ.
С началом ночного ритма деление клеток кожи ускоряется в 8 раз по сравнению с полуднем, поэтому кремы, маски и укутывания особенно эффективны. К тому же сон до полуночи считается наилучшим, ведь фазы глубокого сна в первой половине ночи наиболее благоприятны для полноценного отдыха.
24.00 - ДЕЙСТВИЕ АЛКОГОЛЯ УСИЛИВАЕТСЯ.
Высокоградусные алкогольные напитки, употребляемые после полуночи, действуют с особой силой, поэтому лучше от них отказаться. Ночью нервы сильнее реагируют на внешние раздражители, поэтому того, кто еще не спит в этот полночный час,легко испугать.
2.00 - КОНЦЕНТРАЦИЯ СВОДИТСЯ К НУЛЮ.
К двум часам ночи ваш организм настроен на отдых, а внимательность и концентрация находятся в самой слабой фазе. В это время происходит большинство несчастных случаев.Но есть и свои плюсы: мышцы расслаблены, а кожа особенно гладкая и мягкая.
4.00 - ВКЛЮЧАЕТСЯ ВНУТРЕННИЙ БУДИЛЬНИК.
Начиная с четрех часов утра, организм постепенно, но неотвратимо набирает активность. Гормон стресса, кортизол, усиленно подается в кровь, что действует на нас как внутренний будильник и мобилизует энергетические ресурсы. В это время рождается большинство детей.
Комментарии (2):
все хорошо,кроме утра.мне даже тренер говорила,что все эти утренние процедуры некоторым противопоказанны.я из их числа.душ!холодный!фу!фу!
varvaran, в целом не рекомендуется т.к. организм еще не запущен...к тому же я по утрам есть не хочу в принципе, не насиловать же себя...
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Пейте в полночь, господа! | Ржевский - Дневник поручика Ржевского. Интернет- версия бормотания под нос. Все права запрещены. |
Лента друзей Ржевский
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»