• Авторизация
Дневник azara4 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Запеканка( мясная) 20-01-2009 20:09 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Запеканка из индюшки с овощами от Passion.Ru



[показать]

Низкокалорийная индюшатина и овощи - идеальное сочетание для тех, кто следит за своей фигурой!

Нам потребуется:

500 г филе индюшки (фарш),
2 моркови,
1 головка репчатого лука,
Кабачок,
Зелень,
4 ст. ложки пшена,
2 яйца,
Соль,
Перец.
  Что делать:
Морковь, лук, зелень порезать.

Кабачок измельчить на терке.
Фарш посолить, поперчить и смешать с овощами.

Добавить яйца и отвареный до полуготовности рис, хорошо вымешать.
Смесь поместить в форму для запекания.

Выпекать 40-50 минут при температуре 160-180 градусов.
Порезать порционно, украсить веточкой петрушки и подать к столу.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Запеканка( мясная) | azara4 - Дневник azara4 | Лента друзей azara4 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»