Американский научно-популярный журнал Discover опубликовал подборку любопытных фактов,
касающихся вида деятельности, на который человек тратит треть своей жизни - сне.

1. Хронический храп можно лечить при помощи нёбо-глоточной пластики, хирургической процедуры,
в ходе которой натягиваются ткани мягкого нёба и глотки.
Возможными побочными эффектами являются изменение тембра голоса.

2. Еще одна возможность лечения храпа заключается в инъекции в нёбо специального вещества,
которое закрепляет мягкую ткань. Эта техника называется сноропластикой, от греческого слова plastos,
означающего "сформированный" и английского snore, что значит "храпеть".

3. Исследование, проведенное в 2002 в Оксфордском университете, показало,
что традиционный способ борьбы с бессонницей, а именно счет, является неэффективным.
Такая умственная деятельность настолько скучна, что проблемы и тревоги неизбежно выходят на поверхность.

4. Средний срок службы матраса составляет 8-10 лет. За это время в нем накапливаются разные опасные вещества.
В одном исследовании даже утверждается, что обитающие в матрасе бактерии
вызывают синдром внезапной смерти у детей.

5. Взрослый постельный клоп может прожить без пищи вплоть до одного года.

6. В 2004 году американцам было выдано 35 миллионов рецептов на снотворное.
За последние четыре года число взрослых людей в возрасте от 20 до 44 лет,
принимающих снотворное, удвоилось.

7. В США ежегодно более 100 тысяч автомобильных аварий происходят из-за того,
что водители засыпают за рулем.

8. В 2008 году компания Volvo планирует представить систему, которая будет следить за глазами и головой водителя,
а также за движениями рулевого колеса. Если водитель начнет "клевать носом", то лампы в машине начнут мигать.

9. Шестилетнее исследование нескольких миллионов взрослыхпоказало, что среди тех людей,
которые спят 6-7 часов в сутки, смертность ниже, чем среди тех, кто спят 8 часов.

10. В 1964 году 17-летний Ренди Гарднер бодрствовал на протяжении 264 часов и 12 минут,
что является мировым рекордом. После этого он спал 15 часов подряд.

11. В рамках интеграции с Европейским Союзом в Испании началась кампания
по борьбе с "сиестой", традиционным послеобеденным сном.

12. Отчасти из-за "сиесты" испанцы в среднем ночью спят на 40 минут меньше, чем другие европейцы.
Между прочим, по относительному количеству несчастных случаев на производстве Испания
занимает первое место в ЕС, а по производительности труда стоит на третьей позиции снизу.

13. В Индии от одной мусульманской супружеской пары потребовали развестись из-за того,
что муж во сне три раза произнес слово "талак", что по-арабски означает развод.
По мусульманским законам, "тройной талак" равноценен реальному разводу.

14. Убеждение о том, что будить лунатика опасно, не имеет под собой никаких оснований.
Наоборот, учитывая, что лунатики часто лазят по крышам и вообще делают необычные вещи,
опасность возникает, если их не будить.

15. Киты и дельфины способны спать наполовину. Дело в том, что полушария мозга у них спят по очереди,
чтобы животное могло продолжать плавать и дышать.

16. Сновидения возникают из всплеска электрических импульсов, которые проходят через ствол мозга
каждые 90 минут во время быстрого сна. За всю жизнь человек в среднем видит сны на протяжении шести лет.

17. Однако роль, которую выполняют сновидения, неизвестна.

18. В США более 5 млн детей страдают ночным энурезом, т.е. недержанием мочи.
Актриса Сьюзан Самерс в детстве тоже принадлежала к их числу.

19. Сомнифобия - это болезнь, при которой человек боится спать.

20. Данных о знаменитостях, страдающих сомнифобией, пока нет.