• Высыпайтесь
• Старайтесь каждый день не меньше часа проводить на свежем воздухе.
• Больше двигайтесь.
• Правильно питайтесь.
•  Бросьте курить, а если не курите – то не стоит и пробовать.
•  Будьте умеренны в употреблении алкоголя.
• Летом не пренебрегайте солнцезащитными препаратами
• Пользуйтесь соответствующими своему возрасту и типу кожи увлажняющими и питательными средствами
• Следите за своим гардеробом

[380x512]