• Авторизация


HELP!!! 18-03-2010 04:38 к комментариям - к полной версии - понравилось!


на часах 4:34
я не сплю...
которую ночь...

Люди!! как это достало меня!!! НИчего не берет, ни молоко, мед и фиточай для сна, ни алкоголь, ни таблетки, которые мне отпустили в аптеке без рецепта (типа супер-мупер американское средство) - все как мертвому припарки ((((

Я не знаю, что со мной, но я уже которую ночь не сплю. Причем организм, странное дело, выдерживает?! те нет физической усталости, только безумно режет глаза, красные... и синячищи такие, что народ постоянно интересуется, все ли со мной в порядке.

нет сильного беспокойства или переживаний, каких-то мучительных мыслей или томления.... все нормально - я просто не могу уснуть!!! физически не могу уснуть. Лежу и пялюсь в потолок ...
читаю, но немножко, тк глаза сильно болят. немного гуляю по инету... а что еще делать???

Переходить на всякие нозепамы и тп боюсь начать принимать, тк на них народ подсаживается. Я же хочу нормально и крепко спать как раньше!!!

Чтоб легла и уснула и до 9 дрыхнуть, если не прозвенит будильник. Мой сон - ты где???
Ау!! Вернись ко мне - я очень прошу!!!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
Traeumerin 18-03-2010-11:39 удалить
давай клуб откроем? Я тоже то в 4 30, то 5 30 просыпаюсь. Правда мер еще никаких не предпринимала, но скоро надо заняться спортом, чтобы крепче спать.
Tine 18-03-2010-13:46 удалить
По всей видимости ты за день сильно разгоняешь нервную систему, много ее эксплуатируешь, и она не успокаивается и к вечеру.

Тебе нужно есть витамины для питания нервной системы, лецитин, шоколад и лососевых рыб.

Если ты не можешь уснуть - расслабляйся как можно сильнее, для организма час расслабления как 3 часа сна.

Договорись с собой не думать о проблемах и работе, скажем после 21-00. Обязательно гуляй на свежем воздухе, не меньше получаса, лучше больше. Например, выходи на остановку раньше чем тебе надо, когда едешь с работы и иди пешком.

По идее все должно наладиться если это делать. Да, обеспечь себе очень сильные впечатления, неважно кино это свидание, или прогулка в вызывающем виде, или просто книжка ) важно чтобы для тебя это было впечатлительно. И станешь нормально спать.

А да, переставай пить чай и кофе после 19 часов. ;)
Syulaida 19-03-2010-08:31 удалить
Traeumerin, клуб открыть можно... я тут вспомнила, когда у меня это началось - ровно месяц назад. Только если честно, не хочу быть в рядах этого клуба (( Очень хочется спать крепко и много ))
Я то уснуть не могу. Или у меня так: уснула после таблетки + гомеоп. капли + фиточай + мед получается, а потом в полвторого просыпаюсь и все ((
Вчера коньяка выпила прилично...
даже спала больше, чем обычно (о, стихи)
Но не пить же постоянно?
Syulaida 19-03-2010-08:36 удалить
Tine, спасибо большое за советы!

даже не знаю... эксплуатирую ли нервную систему??
Может быть. Впечатления есть, переживания тоже. Но ведь не в первый раз в жизни.
Физически не устаю - тут правда твоя.
метро-офис-метро-дом

А где взять положительные сильные впечатления???
хороший вопрос...
чай кофе пить вечером не буду (хотя чай люблю)
за витаминами схожу в аптеку
что еще...
вот гулять-то где?? вокруг коробки и проспекты заполненные машинами (( о свежем воздухе мечтать только
Tine 19-03-2010-13:34 удалить
ну поищи местечко для прогулок )


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник HELP!!! | Syulaida - Что ни пожелается, все всегда сбывается! | Лента друзей Syulaida / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»