В колонках играет - Anggun - Saviour
Настроение сейчас - Отличное!

Сегодня с утра я как и всегда ходила на фитнес. Только в этот раз мы с подругой решили пойти на аэробику. Выбор наш пал на степ.
Всё началось с того, что я решила поспать пять минуток после звонка будильника. В итоге я проснулась за двадцать минут до выхода. Пришлось собираться в режиме ошпаренной кошки и бежать к подруге в том же ритме.
Когда я добежала до «Универсала», я поняла, что, в принципе, задача минимум выполнена: утренняя пробежка состоялась. Тренировка началась с разминки, ну, всё как обычно. А что было потом… мы занимались со степ-платформой. Причём, с каждым разом она поднималась всё выше, соответственно, нагрузки увеличивались.
Мне очень понравилось, что всё делается энергично, живо. Не удавалось остановиться ни на минуту. Мы шагали, прыгали, пританцовывали. В общем, шевелились. И самое главное – настроение поднялось до максимума. Всё делалось, несмотря на дикое напряжение и появляющуюся усталость, с улыбкой. А многие упражнения вызывали просто истерический смех. Это когда мы с подругой начинали скатываться с огромного мяча. Тут уже было не до занятий, тут нужно было себя успокаивать.
И инструктор – замечательная девушка. Поняла, что мы новенькие, и ориентировалась на нас. Теперь собираемся к ней на фитнес-йогу, на слайды и на что-то ещё.
Могу сказать, что давно я не получала столько позитива от занятий спортом. Потрясающе!
Если я занимаюсь сама, так двигаться и столько работать я себя никогда не смогу заставить. А тут хотелось работать!
Ноги теперь ощущают, что утром над ними основательно поиздевались. Но ничего, пусть потерпят. Ради них же всё и делается.
Здорово, что эти внешние факторы так сказываются на внутреннем состоянии.