Многие сталкиваются с такой проблемой, что иногда комп подтормаживает... Чаще всего есть две мелочи, которые вроде и незаметны на глаз - Temporary Internet Files и раскиданность фрагментов файлов на жёстком диске... если первые можно вычистить и так, то вторая операция виндовскими средствами дико подгружает компьютер...
здесь есть две биплятные программки, которые довольно быстро, и что главное, НЕ ПЕРЕГРУЖАЯ оперативку, вычищают лишнее (CCleaner) и проводят дефрагментацию (Piriform Defragger)

НЕ ПОДУМАЙТЕ, ЧТО Я РЕШИЛ НАСПАМИТЬ, ПРОСТО ПРОГРАММКИ ДИКО ПОНРАВИЛИСЬ. ДЕФРАГМЕНТАЦИЯ В ЧАСТНОСТИ ПРОХОДИТ БЫСТРО И МАШИНА НЕ ПЕРЕГРУЖЕНА