Если Вы боитесь упасть, судорожно хватаетесь за седло, наклоняетесь вперед, цепляетесь за лошадь как клещ, то выход только один - учитесь падать. К этому надо быть физически и морально подготовленным. Падение с лошади мало чем отличается от падения с забора или дерева. Так что если у Вас нет соответствующего опыта, надо потренироваться хотя бы на земле.Полезно запомнить, что падать всегда лучше на ноги, а не на голову. Если на ноги не получается, то старайтесь упасть на бок, а не на спину. При этом руки должны быть прижаты к корпусу, а мышцы напряжены. Падая с лошади, никогда не бросайте повод. Он послужит амортизатором, и , главное, Вы не упустите коня.
Если вы упали на галопе или на быстрой рыси, и в ваших руках нету повода- то смело падайте на руки- тюе на раставленные ладони. Это самый точный вариант, вы сразу можете вскачить и словить лошадь- если конечно она не побежала увеличенным темпом дальше.
Ещё одно не мало важное требование от всадника- иметь подходящую обувь. Сапоги должны быть с гладкой подошвой, ступня вдвинута в стремя лишь на треть (а не до упора в каблук.При соблюдении этих условий нога никогда не застрянет в стремени- а это самое опасное,т.к падение предвещает соприкосноение головы всадника и земли...