Я сидела на японской диете. От вареной капусты без соли и с подсолнечным маслом меня выворачивало наизнанку. Но я выдержала все 13 дней. Похудела на 6 кг. Но сброс веса от особенностей организма зависит.
а я выдержала только неделю(( сорвалась на поедании шоколадных конфет.
поняла, что это для меня слишком тяжело и монотонно..пока в поисках рациона для правильного питания..