Надо это попробовать!
27-10-2007 20:18
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Курица в йогурте от Стивена Сигала
Голливудские рецепты кремлевской диеты
27.10.2007
НУЖНО: курица без кожи, разделанная на порции. Маринад: 300 г натурального йогурта или кефира, 1 крупный сладкий перец, 12 зубчиков чеснока, 1 чайная ложка порошка имбиря, 1 чайная ложка порошка паприки, перец чили по желанию.
ГОТОВИМ: 1. Красный перец мелко режем. 2. Смешиваем все компоненты в йогурте. 3. Кусочки курицы накалываем острой вилкой, заливаем маринадом и ставим в холодильник на 10 - 12 часов. Периодически переворачивая кусочки. 4. Нагреваем сковороду. Кладем кусочки курицы, заливаем маринадом и тушим до готовности, периодически помешивая.
Курица 100 г - 0 очков.
Обратите внимание - йогурт натуральный, без сахара.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Курица в йогурте от Стивена Сигала
Голливудские рецепты кремлевской диеты
27.10.2007
НУЖНО: курица без кожи, разделанная на порции. Маринад: 300 г натурального йогурта или кефира, 1 крупный сладкий перец, 12 зубчиков чеснока, 1 чайная ложка порошка имбиря, 1 чайная ложка порошка паприки, перец чили по желанию.
ГОТОВИМ: 1. Красный перец мелко режем. 2. Смешиваем все компоненты в йогурте. 3. Кусочки курицы накалываем острой вилкой, заливаем маринадом и ставим в холодильник на 10 - 12 часов. Периодически переворачивая кусочки. 4. Нагреваем сковороду. Кладем кусочки курицы, заливаем маринадом и тушим до готовности, периодически помешивая.
Курица 100 г - 0 очков.
Обратите внимание - йогурт натуральный, без сахара.
Комментарии (2):
Не может быть "о" очков. Кефир или йогурт, сладкий перец, чеснок... Всё весит... к сожалению...
Интересно,а сколько по твоему у.е. в чесноке или одном перце?А майонез или йогурт нам можно!
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Надо это попробовать! | Голландка - Дневник Голландка |
Лента друзей Голландка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»