[350x263]
В колонках играет - NTL & Baga Bit - Про ежей
Настроение сейчас - маленький ежик по травке скочит

Я вот ка что задался вопросом как сделать утро менее вредным для психики (по мотивам этого поста http://www.liveinternet.ru/users/1213004/post49618718/).

Вообще мне всегда тяжело вставать по утрам, не зависимо от того сколько я спал. Хотя конечно после хорошего сна, оторвать свою тушку от постели гораздо проще, но только в физическом плане...

Итак мои рецепты гарантированного пробуждения в нужное время:

• первое и самое простое - пораньше лечь спать, тогда по крайней мере тело меньше сопротивляется по утрам, хотя не всегда удается рано уснуть.
  
• положить аццкое устройство в другой конец комнаты. Будильник, СУКА, угрожая разрывом мозга очень хорошо мотивирует к пробуждению.
  
• хорошо устать физически за день. Я заметил, что если довести организм до приятной усталости, то спится намного лучше и силы восстанавливаются эффективнее. Главное не переборщить - от работы и кони дохнут!
  
• в противоположность предыдущему пункту - стараться не напрягаться в моральном плане. Если не получается, то любым способом отвлечся вечером от проблем. За годы такой практики с большой вероятность могу разрядить свой моск от негатива (хотя бывают случаи, что ничего не помогает).
  
• натуральные энергетики перед сном. Быват когда предстоит сложный день и необходимо будет выложиться и морально и физически я применяю древний русский способ - теплое молоко и много меда мед (можно замутить чайный грог если молоко не прет: в крепкий чай разводится мед и водка "по вкусу", если можно так сказать, пьется в горячем виде) - сон ОЧЕНЬ глубокий, на утро прилив сил благодаря высвободившейся из меда энергии
  
• ну и самый мой любимый метод борьбы с мучительным пробуждением это забивание на все продолжение просмотра сновидений =)
  
  

Как боретесь с утренней соннотью? как просыпаетесь? Какие у вас методы обретения бодрости?