Любое внешнее действие, которое совершает человек может как развивать какие-то качества, так и наоборот. А потому, если ты хочешь выработать определенное состояние внутри себя, один из способов это сделать занятся определенным видом спорта. Например, если вы слишком подвижны и неусидчивы, то лучший способ развить способность делать все обдуманное и немного медленее, это занятся дайвингом. Этот то самое занятие, которое требует от человека даже замедленного и спокойного дыхания, а иначе у вас ничего не получится.

Если вам не хватает центрированности и вы не можете концентрироваться долго на одном предмете или удерживать внимание, обратите внимание на арбалеты и стрельбу из лука. Этот ви спорта развивает вышеописанные качества.

Развития и совершенствования каждому (кому это нужно конечно).
[365x180]