Не знаю к чему, настроение отличное. Хотя несколько моих друзей успели подхватить этой весной состояние не из приятных, которое мы в шутку называем "депрессия". Но если разобраться, то конечно не каждое плохое настроение с утра можно назвать депрессией.

Взять например, симптомы депрессии: подавленное, угнетенное, тоскливое настроение (с кем не бывает); утрата интереса к вещеам и занятиям, которые раньше были нравились и приносили удовольствие, снижение энергии, которое приводит к повышенной утомляемости и уменьшению активности (помню, когда в банке работала спала сутками), а еще депрессия характеризуется бессоницей и заниженной самооценкой.
Если такое проявляется точечно и не имеет систематического характера, можно считать это перепадами настроения. А вот если больше 2 недель изо дня в день вы испытываете вышеописанные симпотомы, тогда только стоит бить тревогу и спасть себя от депрессии.

Что делать?
Новые увлечения и интересы, можно самостоятельно поискать в уголках души, то что согреет и подарит новые ощущения и переживания. Начните совершать конкретные действия, маленькие шажки, которые по мере движания смогут рассеять депрессивное состояние. Все это хорошо помогает, если это только не хроническое состояние депрессии из которого сложно выбраться без помощи профессионального врача.

А вообще депрессия лечится Любовью и Заботой) И если кто-то рядом с вами находится в подавленном состоянии, капелька вашего тепла может здорово ему помочь.
[400x300]