Это цитата сообщения Вилл_Вильгельмина_Вандом Оригинальное сообщение

Без заголовка

фразы из наших книг
*Счастье – умение не портить себе настроение и не давать это делать другим.

*Материнство – это болезнь, от которой надо выздоравливать, когда ребенок вырос.

*Наши морщины видны не сразу, но сразу видно наше отношение к ним.

*Света ленится, а Лёня светится.

*Все жены делятся на друзей и врагов.

*Жить надо долго, а умирать быстро.

*Как только любовь перестает быть главной, она перестает быть.

*Друг – это тот, с кем нестрашно бояться.

*Любовь – это желание другому добра, а значит – свободы.

*Не бывает такого, чтобы дома сразу были и муж, и деньги. Что-нибудь одно. Я выбрала мужа.

*Дети должны быть немного голодные и в старых шузах.

*Дети делятся на свиней неблагодарных и свиней благодарных.

*Я талантливая женщина. Мой талант самый нужный – быть счастливой.

*Есть два сорта мужчин; одним надо много женщин, а другим очень много.

*Сбоку через дорогу – озеро. Сзади – лес. Вокруг – русский мат и крик. В середине – довольные мы.

*Мы слишком дорого друг другу достались, чтобы через несколько лет развести руками и сообщить: такова жизнь!

*Женщинам внушили, что им нужен мужчина, увлеченный работой; мне нужен мужчина, увлеченный мной. Работа найдется.

*Чтобы стать другим, надо испугаться.

*Страх – это незнание плюс бездействие.

*Если сказать совсем простенько, счастье – это хорошее настроение. А путь к счастью – это узнавание себя: отчего у тебя портится настроение, отчего улучшается. Узнавание себя должно быть главным предметом в школе.

*Наша хитрость в том, чтобы не хитрить.

*Мы наконец поняли: отдых – это не подготовка к работе, это сама работа. Подсознание работает. Отделяет важное от неважного. И выдает нечто сверх…

*Секрет счастливого брака: "Я виноват". "Нет, я виновата".
Секрет несчастного брака: "Ты виноват". "Нет, ты виновата".

*Мужчины умирают раньше еще и потому, что им готовят жены. А жена не будет строгать салаты каждый день для кого-то.

*Что делать с мужчиной?
Возбуждать!
Возбуждать желание!
Возбуждать желание жить!..

*Сначала мужчине становится плохо с тобой, а потом хорошо с другой.

*Жизненное наблюдение: как только замужняя женщина рожает ребенка, она меняется, как будто действует по чьему-то плану. План кажется злодейским: скорее выгнать мужа к другой женщине.

*Я искала такого мужчину (я искала!), с которым буду смеяться даже в горе.

*Голодание – самый дешевый способ дорого выглядеть.

*Интересно, почему брошенные жены рвут одежду ушедшего мужа, а не казнят свои домашние халаты?

*Или ты живешь, или боишься смерти. А значит – не живешь.

*В мужья годится только тот, кто готов ради тебя становиться лучше, и ради кого готова становиться лучше ты.

*Бедняк – он всегда бедняк, хоть и с деньгами, а богатый может быть иногда и без денег.

*Смысл жизни в желании жить.

*Так мужчина устроен: всех весело идущих женщин он видит весело лежащими.

*Некоторые мужчины всю жизнь думают, что счастье – это раздавать команды.

*«Мы» всегда должно быть на первом месте; иначе ничего не получится, какие бы умные люди ни вступали в брак.

*Настоящих мужчин делают настоящие женщины. Даже если они пока незнакомы.

*Думать или не думать о смерти? Думать так долго, чтобы долго потом не думать.

*Почему мы ежедневно заботимся об успехах детской учебы и не заботимся об успехах детской души?

*Часто вашей жизнью управляют три тетки с вашей работы. У них всё, как у всех, и они любят об этом рассказывать в обеденный перерыв.

*Не общаемся с людьми, которые портят нам настроение, - даже если это выгодно. Это – невыгодно.

*Женщина, которая из «ничего» может сделать «нечто» - и есть красивая женщина

*Думаю, быть красивой – это главная работа женщины. Наши мамы думают иначе: пока ты не упала, должна работать на других, а когда упала – зачем тебе красота?

*В одном доме невозможно играть две роли: или ты женщина, или погоняльщица; если ты погоняльщица детей – начнешь гонять и мужа.

*Слабый – это тот, кто не хочет стать сильным.

*Один наш враг наказан уже тем, что спит со своей женой.

*Секрет умной женщины: дай мужу свободу, и он не отойдет от тебя.

*Есть мужья, с которыми жить-то можно, но умирать…

*Пожалуйста, любите людей! Жалейте их хотя бы за то, что они глупее вас.

*Развод – это измерение душ на величину.

*Часто есть самый второй друг, но нет самого первого.

*Если думать, что друг – это друг, а жена – это жена, семьи не получится.
Ищите жену, которая дотянет до друга.

*Достоинство в семье – как шест у канатоходца, его нельзя наклонять.

*Жить по-человечески можно только в готовности жизнь потерять.

*Годам к тридцати каждый приобретает той красоты лицо, какой красоты душа.

*По-настоящему женственная женщина всегда мужественна.

*Если человек с кем-то барин, он с кем-то - обязательно! - холоп.

*Давайте энергию тому, кто дает ее вам.

*Многие юноши готовы драться за хорошее дело, но туда надо ехать; и они дерутся за хорошее место в автобусе.

*Ваш любимый должен быть свободен не только в поступках, но и в словах, мыслях, сомнениях, страхах.

*Семья задумана, чтобы человек стал свободным.

*Не пускай грязь в мысли - она тут же замажет и лицо.

*Любовь не прилетает, не сваливается, не обрушивается; она сидит в нас, всегда сидит и ждет, кто же ее выманит. Хочешь выманить чью-то любовь – загадай человеку загадку: для его глаз, ушей, а главное – для головы.

*Влюбленность – это количество хороших мыслей о человеке.

*Жена стерпит, если муж лысоватый, толстоватый, но не стерпит, если скучноватый.

*Сколько принцесс потеряли своих принцев, шепча: "Я без тебя не могу". Шепчите: "Я без тебя могу".

*Друзья-мужчины восхищаются друзьями-женщинами, говорят: "Вот на таких надо жениться", но женятся на других.

*Пока человек хочет нравиться – он живой.

*Интеллигентный человек ставит собеседника выше, умнее себя: он не унижает, а возвышает собеседника.

*Думаем, что главное свойство умного человека – задавать вопрос: зачем? Зачем он это сказал? Зачем я это сказал?

*Парни, бегите подальше от скучных, жалующихся девушек; в жёнах они не повеселеют.

*Только красавица может сказать: "Ой, какая я страшная сегодня!". Только уверенный в своем уме воскликнет: "Ну и дурак же я!".

*Единственное, что может вернуть ушедшего человека – благородство.

*Не стой полжизни в очереди за удачей, сходи за репутацией. Там не стоят, там работают. Туда без очереди.

*Снисходительность – главный противник злобы. Снисходительность дает спокойствие. Спокойствие дает свободу. Ты хочешь быть свободным?

*На болезнь, на лихорадку эту - любовь - не найдено лекарств, но про нее известно точно: она проходит сама. Одно условие: если ты этого хочешь.

*Не бойтесь несчастной любви – вы становитесь женщиной с лукавинкой; мужчиной с морщинкой. Потерпите… Вы становитесь человеком, а это больно. Оттерпимся – и мы люди будем!

*Муж - защитник от всех напастей жизни: от придирчивой начальницы, от крикливой соседки, от учительницы, которая вызывает в школу не папу, от свекрови и даже от собственных детей – они, следуя законам природы, берут, берут, берут, только берут, а когда отдадут – неизвестно. Все нападают, а защитник один.

*Желаем удачной несчастной любви…

*Многие мужчины боятся жениться на умных; но умная не будет унижать, унижать будет неумная. Да и зачем соревноваться тому, кто уверен в своем уме?

*Лучше сменить работу, чем каждое утро наряжать мужа к другим красивым женщинам, для общих их дел, разговоров, чаепитий. Домашних романов мало, а вот служебных!..

*Можно хитростью заманить человека, но удержать – никакой хитрости не хватит.

*Дети радуются неизвестно чему, а взрослые неизвестно почему тревожатся.

*Хочется делать всё, но мы делаем зарядку и салат.

*В мужчине должно быть именно столько женственности, чтобы он был тебе подругой, и именно столько мужественности, чтобы подругой не быть.

*Хочешь, чтобы муж работал? Заставляй его отдыхать.

*У евреев есть талант оценивать талант.

*Успех – это хорошее настроение каждодневно. Если ты добился хорошего настроения каждодневно, значит, добился высшего успеха. Высшего!

*Чего хочет женщина? Чтобы ее хотел мужчина.

*Всемирный закон двоих: как только перестаешь убегать, тебя перестают догонять.

*Быть отцом – это не значит носить брюки, поглаженные матерью ребенка.

*От любви не умирают. От любви живут!

*Если мужчине тепло днем – если его понимают, жалеют, берегут – он не замерзнет и ночью.

*К любовнице ходят не за постельным теплом, а за душевным, если его нет дома.

*Больше всего мужчину возбуждает женский ум в сочетании с женским смехом. Обещание секса.

*Наблюдение. Если две девушки смеются на улице, значит, они не замужем. Если идут по улице с унылыми лицами, значит, они замужем. Их мечты исполнились. А мечты их мужей?

*Мы, русские, нация холериков, любим крайности: уж если поженились – всё общее, а если развелись – то ничего общего!

*Есть точка зрения, есть запятая зрения. С подростками лучше общаться через запятую.

*Пока человек не научился высыпаться – но не личность.

* Интеллигент в наше время тот, кто наорал, а потом извинился.

*Если не умеешь ругать себя вслух (желательно дураком), не женись. Всё равно ничего хорошего не получится.

*Мы перестали зарабатывать деньги и стали зарабатывать здоровье.

*Самое выгодное вложение – в свой рот, в свое здоровье.

* Сначала ты слушаешься жизнь, а потом жизнь слушается тебя.

* Слава иногда приходит вперед задницей.

*Три возраста человека: оценка ценностей, переоценка, уценка.

* Не мешайте жене развести ремонт, а то заведет роман!

*Смысла жизни нет, но есть жизнь.

*Жизнь – это выступление с трибуны. Тебе дали слово, и ждут чего-то нового…

*Самое увлекательное дело – становиться здоровее и красивее себя.

*Чувство собственного достоинства и чувство чужого достоинства. Одно без другого бывает?

*Про голодание: ты хочешь, чтобы у тебя выздоровела нога, а выздоравливает голова.

*Люблю победителей, даже когда они проигрывают.

*Как стать удачником? Подняться столько же раз, сколько упал.

*Ссора – это некрасивый спор.

*Всё, что хочешь сожрать вечером, можешь скушать утром.

*Прежде чем строить отношения с кем-то, надо построить отношения с собой.

*Как сделать, чтобы мужчине было очень хорошо с тобой?
Возбуждать желание жить - самый точный ответ. Некоторые женщины возбуждают другое желание в мужчине - повеситься.

*Обычно девушка высказывает бесконечные претензии, а МЧ всё устраивает. Не устраивают его только бесконечные претензии.

*Пьяница не разрешает себе напиться перед работой, которую боится потерять. Человек не позволит себе выпить кофе на ночь, если впереди ответственный день, и надо выспаться. Все могут собой управлять, главное - насколько сильно желание.

*Как не влюбиться? Помните, как бывает на диете? Если подумаешь про еду и успеешь прогнать мысль - выстоишь. А если начнешь представлять, предвкушать - ты пропал. Если нет кушанья – не предвкушайте!

*Не надо прикидывать сразу, годится ли парень в мужья; надо прикинуть, годится ли в друзья?

*А почему вы боитесь выйти замуж за небогатого? У вас кто-то из знакомых умер с голоду? У нас - нет таких знакомых; а вот от обжорства - многих знаем умерших.

*Женщин, с точки зрения их таланта дружить, думаем, оценивает каждый мужчина. Сразу, как только женщина открывает рот.
Ведь законы дружбы хорошо знакомы каждому мужчине, и ценность дружбы для мужчин очень высока.

*Именно количество мыслей приводит к влюбленности. Ты умеешь не думать? Вот мужчины умеют очень хорошо не думать о девушке после близости.

*Самые свободные отношения – это отношения друзей. Но можно и супружеские отношения сделать свободными.

*Не крахмальте простыни, "крахмальте" себя; мужчине всё равно, какие простыни, а вот какая женщина…

*Перед свадьбой, советуем, ответьте себе на простой вопрос: зачем я ему (ей)?
Иначе вы, скорее всего, потратите много молодости и души, но двинетесь не к счастью, а от счастья.

*"Интересно" – главное слово в отношениях - с первого дня до последнего. (Последний день наступил потому, что стало неинтересно).

*Но благородный мужчина ищет такую же женщину, правда? Следовательно, важно для пары - одинаковая степень благородства и широкодушия.

*Даже признавшись в любви, первая заканчивай разговор.

*Не ставь себя в отношения зависимости, тогда и унижений не будет. Наказывай МЧ тем, что тебе весело и интересно без него.

*Приучите мужа к разговорам с собой, как к главной радости дня.

*Пусть муж получает большую часть своих удовольствий в вашем присутствии, а не в вашем отсутствии!

*Женщины интуитивно чувствуют, что мужчине нужны острые ощущения, но кроме как организовать стервозный скандал, ничего обычно придумать не могут.

*Нельзя сделать весь мир неинтересным для мужчины, но можно стать самой интересной в мире…

*Что такое самодостаточность? Значит, человеку достаточно своего общества, чтобы хорошо жить.
Лучший вариант союза – два самодостаточных человека. Все другие варианты брака, похоже, являются зависимостью одного партнера от другого.
И тут надо иметь много ума и интеллигентности, чтобы не сделать рабом того, кто наркотически зависит от тебя.

*Уверенность – самое сексапильное качество мужчины (и женщины, кстати, тоже).

*Это вообще секрет хорошей семьи - не измены, а перемены. Ставите вместе цель - и двигаетесь, вместе переживаете самые острейшие ощущения.
Тогда и изменять нет смысла, ведь супруги изменяют обычно в поисках новых ощущений.

*Одежда - это знак миру. Как показать твою энергичность, игривость? Как сказать, не говоря ни слова: я выспалась, я готова шутить, смеяться и строить глазки; подходите, я пойму ваши тонкие шутки?

*И, кстати, есть смысл в удобной обуви: походка энергичная, движения естественные.

*Мужчина реагирует на образ, а не на модные сапоги и сумочки, не на лейбл, и не на украшения. Дай ему милый образ! Милый его сердцу и глазу!

*Можно оказаться в плену у любимого, и живя врозь, а можно освободиться из плена, живя вместе…

*Как держать мозги в чистоте? Найти фразы, которые прочищают вам мозги, и держать эти фразы наготове для себя.

*Как может мужчина, который должен вас содержать, быть верным? Он же двадцать четыре часа на работе, в другом месте! Даже если спит с вами в одной кровати.

*Есть две взаимоисключающих роскоши - время и деньги. Мы выбрали время.

*Прежде чем строить глазки женатому мужчине, ответьте себе на вопрос: готовы ли вы воспитывать, а значит, полюбить, его детей?
Потому что в жизни так бывает: вместе с мужчиной в твой дом приходят его дети.

*Все эти уколы в сердце, искры и любови с первого взгляда — просто попадание в тот сексуальный стереотип, который был заложен в детстве, в период первой сексуальности, или в подростковом возрасте.
Ну, кольнуло! Не выходить же поэтому замуж!

*Цена за независимость всегда велика, поэтому мало кто осмелится прицениться.

*Счастливую семью могут создать либо два очень умных человека, либо два очень добрых.

*Если до замужества девушка умна на четвёрку, то после рождения ребенка она становится круглой двоечницей.

*Наш девиз - каждый день быть счастливыми; эта конец ниточки, за которую можно размотать клубок жизни.

*На самом деле всё равно, от чего получать удовольствие: от еды или голода, от общения или одиночества.

*Рано или поздно мужчина начинает бесконечно ценить это в женщине - умение радостно жить. Потому что мужчине бывает страшно даже чаще, чем женщине.

*Учитесь светиться - и на ваш свет сбегутся хорошие люди.

*Пришла плохая мысль - гоните вон! Когда человек научился не думать, он стал личностью.

*Выспавшийся и невыспавшийся человек - это совсем разные люди.

*Если до близости МЧ добивался и стремился, то после близости это начинает делать девушка – добиваться и стремиться.

*О сексуальности. Пути два: или ты идешь на поводу своих желаний (а сексуальный голод очень похож на голод желудка) – и начинаешь "толстеть", или ты ограничиваешь себя, сидишь на диете.
Да, всю жизнь сидишь на диете. Как это делают красивые женщины и умные мужчины.

*Предлагаем любить не безумно, а умно. Хотите оставаться интересным - недолюбливайте. А не перелюбливайте.

* В семье все вопросы решаются просто, если решен один: кто вы друг для друга - главные или так себе?
Наш принцип: наши отношения на первом месте, а всё, что им мешает - за ворота!

*Наверно, это жизненно необходимо не только мужчинам, но и женщинам - нагуляться в молодости. Ну должен быть такой период - перебора вариантов, романов, страстей и узнавания себя, как женщины.

*Природа придумала любовное сумасшествие, чтобы в результате рождались дети; в здравом уме редко кто готов на такие подвиги (мысль не наша).
Но мы-то, люди двадцать первого века, должны понимать: сейчас моим поведением управляет инстинкт, гормоны, природа; вот я и схожу с ума от любви.

*Логично предположить: "твои" мужчины водятся там, где сосредоточены твои интересы.

*Мужчины - не враги, просто у них предназначение другое. И это предназначение заслуживает уважения. Не хочет он жениться, не хочет заводить детей. Это не значит, что он подлец. Он просто мужчина.

*Ваш талант может оценить только такой же талантливый. Это закон жизни. Берегите силы для талантливого человека.

*Срок влюбленности – полгода. Потом начинается период проверок. И М, и Ж смотрят, годится ли ночной спутник в дневные? Иначе говоря, можно ли с ним строить семью?

*Если мужу не понравится мое платье – уничтожу (платье).

*Про измены. Если в супружеской кухне супруг недоедает, он обязательно сорвётся и нажрётся в другом месте, просто по дороге на работу хот-дог купит.

*Мужчины говорят про женщин, женщины - про наряды.

*Чистота в доме для женщины - лучшее успокаивающее средство. Но это касается тех женщин, которые загрязнили свои головы плохой едой, плохой водой и плохими мыслями.
Дети (в том числе и девочки) обычно не замечают беспорядка, во всяком случае, он не влияет на их настроение.

*Надо смотреть жизни в лицо; тогда и улыбку её увидишь.

*Настоящий брак даёт свободу, а не новую зависимость (сначала маму-папу спрашивай, можно ли тебе купить сумочку, потом мужа).

*Мы заботились о том, чтобы остаться друг для друга мужчиной и женщиной, а не стать разношенными удобными тапочками. Это гораздо важнее, чем карьера, учёба детей и слава.

*Жене и мужу для блага детей надо "забыть" про детей, не ставить их на главное место.

*Здравый смысл говорит: брак на десять лет со ссорами, оскорблениями и разводом гораздо хуже брака на всю жизнь, с хохотом и разговорами без конца... Ведь и в семнадцать, и в тридцать лет детям очень нужны умные родители.

* «Спать ложимся – смеёмся, просыпаемся – тоже смеёмся» - так нам написали про одну семью. У нас такой же режим дня!

*Если женщина счастлива – будут счастливы ее дети, родители, муж, друзья, собака и даже тараканы.

*Купить подарок – слишком дешёвый способ обрадовать любимого человека.

*Мне нравится, когда муж лежит и читает (но не потому, что удобно подметать пол, а потому, что ему хорошо; при таких отношениях чистота пола не имеет значения).

*Мужчину возбуждает то, чего у него нет. И никогда женщина с бородой ему не понравится, надеюсь.

*Самое трудное в голодании - найти интересную книгу (чтобы забыть, что ты голодаешь).

*Одни ждут звонка от босса, другие – от Бога.

*Рискну обидеть многих потных и измождённых: они не умеют работать. Загнать себя можно на любой работе и в очень короткий срок: дело нехитрое, и гордиться тут можно только своей глупостью.

*Женщины, не скрывающие свой возраст, годятся мне в подруги. Остальные мне неинтересны…

*Для жен. Где-то услышал фразу: счастливых командиров не бывает. Да, командуя в семье, вы приобретете подчиненного, но потеряете мужчину.

*Мыслить легкомысленно - вот чему я учусь всю жизнь. Легкомыслие - это умение гнать из головы гадости — прошлые и будущие.

*Успех человека часто меряют успешностью его ребенка… поэтому нас часто спрашивают при встрече: как там ваш Иван? Иван, по-нашему мнению, очень успешен: у него, как и у нас, не бывает плохого настроения.

*Еще я посоветовала подружке помнить фразу: профессионал не тратит эмоций. Это чтобы не уставала на работе.

*Родина, мать твою, что же ты с людьми делаешь?

*В жизни, как в кулинарии, ощущения должны дополнять друг друга: и сладкие, и острые, и горькие, и кислые, и соленые.

*Женщина часто ставит противоположные цели: она хочет, чтобы ею любовались и при этом не хочет, чтобы ее разглядывали.

*Мы живем наоборот. Все стремятся к успеху, надеясь потом на счастье; а мы
стремимся к счастью – оно и есть настоящий успех.

*Служебные романы - единственное светлое, что есть у людей. Тут не хочешь, а заведешь романчик – надо же себя как-то гнать на работу каждый день!

*Как проверить его чувства?
Переведите дружеские отношения в может-быть-сексуальные, то есть ведите себя по принципу: тебе со мной будет хорошо в постели, но попробуй меня туда затащить!

*Достаточно быть толстой, чтобы чувствовать себя старой.

*Главное достижение умной жены – научить мужа отдыхать (отдохнувший мужчина не залежится на диване).

*Секрет нашего здоровья до неприличия прост: мы сделали добавки едой, а еду - добавками. И если в тридцать лет мы были не совсем здоровые; то теперь – в пятьдесят – совсем.
*Начальники едят пищу, приготовленную неизвестно кем неизвестно из чего. И это такой сэконд-хэнд!

*Сын Иван (впрочем, уже несколько лет все называют его Ион) сказал вчера: я богатый человек, просто на все деньги я купил себе свободное время. Это и про нас тоже.

* Энергию вкладываем в производство новой энергии.

* Обычные люди живут и просто терпят работу, а работоголики работают и просто терпят всю остальную жизнь. Хороша, как всегда, середина.


*Не будем жить быстрорастворимой жизнью.

*Женщина должна быть или красивой, или в шляпе.

*Женщину надо защищать, даже когда она нападает.

*Служба – самая мощная соковыжималка.

* Все искусство жизни – балансировать между недостатком и избытком волнующих ощущений.

* Отдых – лучшая работа.

Об авторах:

Сайт - www.leonid-svetlana.ru

Книги - "СЕМЬЯ БЕЗ ИЗМЕН И ВРАНЬЯ. ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ДЕНЕГ. НАШ ОПЫТ"
(двадцатитомничек).

Фото - http://foto.mail.ru/mail/domna51/3/

Место жительства – Тюмень, озеро Большой Тараскуль, улица Приозёрная.
(Comment on this)
Tuesday, June 27th, 2006
2:12 pm КУРСЫ ПОВЫШЕНИЯ СЧАСТЬЯ
http://www.leonid-svetlana.ru/forum/ - это наш форум. Разговоры - только доброжелательные.
Тринадцать книг в свободном доступе.
(Comment on this)
Monday, June 27th, 2005
1:26 am ЧТО МЫ ЕДИМ КАЖДОДНЕВНО
Сейчас мы – полусыроеды, потому что живем в Сибири, и зимой просто холодно (зимой у нас половина пищи – сырая, летом – две трети)…
Вот некоторые наши рецепты.
* Почти сырой салат "Оливье".
Вареная картошка, размороженный зеленый горошек, тертая морковь, яблоко, бук, чеснок, соленый огурец, подсолнечное масло и немного майонеза в качестве "разврата".
* Почти сырой борщ.
Натертые свекла, морковь опускаются в уже не кипящий бульон (с картошкой) или в отвар грибов, гороха, овощей, туда же добавляются по желанию капуста, кабачки, тыква... Все это настаивается минут десять и в качестве "разврата" заправляется сметаной или сливками. Ну, и травки, конечно, желательно с грядки.
* Зелень, только что с грядки.
Это бесценно зимой, потому что в зеленом листе есть все, что нужно человеку. Семечки, горох, бобы, арахис, пшеницу — все, что может прорастать (не прожаренное и не промороженное), замочить в воде на полдня. Воду почти всю слить и оставить тарелку на ночь. Никаких марлечек, тряпочек — все прорастет так. Особенно если тарелку закутать в целлофановый пакетик. Мы проращиваем только подсолнечные и тыквенные семечки и горох.
*Овсяное пирожное: геркулес размалываешь на кофемолке, заливаешь горячей водой до густоты сметаны. Туда же мак, корицу и что-то фруктовое: хороши нарезанные бананы, курага, ревень, ягоды, яблоки. Ну, и фруктоза-мед. Печь на тефлоновой сковороде без всякого масла, либо чуть смазывать сковороду маслом перед каждой порцией.

ВЫ, НАВЕРНОЕ, ХОТИТЕ СПРОСИТЬ…
*А как же банкеты?
На банкеты мы не ходим, есть нам там нечего, ну, соленый огурчик сжуешь с маслиной… Однажды я, не от голода особого, а от занятости головы, взяла и съела три блинчика с красной икрой… три дня лежала с отравлением…
*Ну вот, зачем бросать мясную пищу, можно ж отравиться!
Ответ: но, и не бросая мясную пищу, можно отравиться!
Предупреждение строгим вегетарианцам (веганцам, по-научному). Если вы в гостях у мясоеда, промойте кастрюлю очень тщательно, лучше всего прокипятить 20 минут, иначе можно отравиться просто остатками хозяйского мясного бульона, плохо отмытыми. Со мной дважды происходили такие неприятности.
*Пишут иногда: витамин В-12 содержится только в мясе и нигде более!
Но вот интересная цитата, не помню, из какой книги:
«Печень способна накапливать трех-пятилетнюю норму витамина В 12. В результате нет никакой необходимости ежедневно поглощать этот витамин. Витамин В12 вырабатывается бактериями, которые содержатся в почве и перебродивших продуктах. Во рту, в слюне, в желчи и в содержимом кишечника также есть бактерии, вырабатывающие этот витамин. Он присутствует практически во всех проросших семенах, особенно в люцерне. Он находится также в больших количествах во многих лекарственных травах, включая окопник лекарственный, чеснок, петрушку и спирулину. Если у вас здоровый кишечник, то он способен производить собственный витамин В12».
*А ученые пишут, что в мясе есть незаменимые аминокислоты, без которых нельзя жить.
Ну, живем 14 лет без мяса и рыбы, и 8 лет вообще без животного белка, голодаем в последний год сериями по пять дней, насухо, без воды и пищи. Здоровы, как никогда.
Уверены, что природа создала человеку универсальную пищу, чтобы он мог выжить без огня, без сковородки, без кефирного грибка, и на юге, и на севере – листья, плоды и орехи.
*А сколько ж вам лет?
А мне 52; мужу 53, на двоих – 105 лет.

Цитировались книги:
М.Горен, Д.Осава, Атеров (Аршавир Тер-Аванесян) "Путь к здоровью". Санкт-Петербург, ТОО "Лейла",1993.
Светлана Ермакова, Леонид Жаров "Жизнь счастливой женщины и ее мужа: реалити-шоу". Санкт-Петербург, "Невский проспект", 2004.
Надежда Семёнова “Очистись и живи без паразитов”. Москва – Санкт-Петербург,“Диля”, 2002.
(Comment on this)
1:24 am ОШИБКИ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ
Превратившись в вегетарианцев, мы не стали здоровее. Все так же у меня болела голова после работы и поездки в город, все так же зимний грипп укладывал нас в постели на несколько дней. А главное, не хватало энергии, чтобы радоваться. Такую мы простенькую поставили цель – радоваться каждый день…
Так вот, какие ошибки обычно делают начинающие вегетарианцы.
* Они верят своему "хотению". Вот хочет мой организмушко пельменей, значит, чего-то полезного ему не хватает. Съем!
На самом деле, хочется всегда привычной пищи. Нам тоже хотелось мяса. После первого голодания, еще в период мясоедения, я купила в магазине рыбину холодного копчения и съела ее прямо на улице. А теперь, когда проголодаюсь, хочу горячей картошки.
Никто не хочет страстно… ну, манго, например, если попробовал его только пару раз. Язык помнит привычные вкусовые ощущения и воспризводит их, не успеешь подумать. При изменении привычек вылезают из памяти и детские радости; например, в начале сыроедения мне очень хотелось хлеба с салом, которое я ела только в детстве.
* Они накидываются на хлеб, чтобы чем-то компенсировать радости мясоедов.
Хлеб, по-моему, вреднее мяса. Дрожжевые грибки подавляют естественную микрофлору желудочно-кишечного тракта ( объяснение не моё, а широко известное).
* Они накидываются на мучные изделия. А это, кроме дрожжей, белая мука, которую я тоже не считаю продуктом питания, а основой для обойного клейстера, клея. Кроме того, известно, что пшеница больше всех зерновых заражена грибками.
* Они накидываются на сахар и на соль, опять же, для компенсации. О вреде этих продуктов можно не писать, все знают.
* Они накидываются на молоко и молочно-кислые продукты.
Общеизвестно, что молоко усваивается далеко не всеми взрослыми желудками и малоизвестно, что молочные продукты - поставщики радионуклеидов, "ядерные мины замедленного действия" ( об этом пишет Надежда Семенова).
И получается, вместо улучшения здоровья наш вегетарианец получает ухудшение.
Наше здоровье не ухудшилось. Но и не улучшилось. Тогда мы стали исключать вышеперечисленные продукты.
Мы стали строгими вегетарианцами (веганцами), когда прочитали в книге Атерова:
"Клетки убитых животных или клетки молока, выдоенного из организмов животных, умирают сразу же, а затем начинают разлагаться и превращаться в яды".
Может, Атеров и не прав, может, мясо и не гниет, будучи так аппетитно проглоченным. Удивительно, но человеческий организм и происходящие в нем процессы изучены очень мало; а что может быть важнее?
Ладно, не гниет. Тогда почему мясоеды так воняют? К людям сорока пяти лет уже страшно подходить близко...
Особенно воняют мужчины (едят много мяса), особенно в поезде, когда разуются. Нет, извиняюсь, особенно в гостинице, если у вас общий санузел. О-о...
Как-то мы уговаривали одного умного (но уже побывавшего в реанимации) попрощаться с колбаской. Он послушал и сказал:
- Вы меня убедили. Знаете чем? У вас дыхание приятное.
(Дело было на банкете, играла музыка, сидеть пришлось близко)…
Приятное дыхание - это ведь тоже результат анализа, который никто не проводит, ни один врач. Но каждый должен сам анализировать. Поел сыр, поел хлеб – проведи анализ на свежесть дыхания. И всё станет ясно.
Тогда-то мы убрали из своего холодильника все животные продукты – яйца, молоко, сливки, хотя всё это покупали у соседей, отличного качества.
И даже провели годовой эксперимент – стали полными сыроедами ( хотя, если вдуматься, эксперимент проводят те, кто питается неприродной, вареной пищей).
Результаты вот какие:
Всё стало видимо лучше - кожа, зубы, волосы. И что-то еще — невидимо.
Отцепились простуды, гриппы, головные боли. Спать стали лучше младенцев (те-то орут по ночам, подозреваю, что от плохой пищи). Энергия одолевала с утра до вечера.

КАК ПЕРЕЙТИ НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
* Нежелательные продукты исключать по одному, раз в месяц ( для молодцов – в полмесяца).
* Тут же находить замену этим продуктам. Это правило почти никто не соблюдает.
Мой сын с детства болел хронической пневмонией, хрипы в легком обнаруживались несколько раз в год. Снимал обострения голоданием.
И только в 22 года он решился не есть хлеб и дрожжевые продукты. Для этого я поступила очень хитро: я давала ему деньги, чтобы он вместо хлеба мог покупать удобные, вкусные, но дороговатые для юноши замороженные овощи ( горошек, кукурузу) и очищенные крупы – гречку, пшенку, бурый рис.
Через год я перестала давать деньги на продукты, но сын уже увидел прогресс колоссальный прогресс в своем здоровье ( хрипы просто исчезли, похоже, навсегда), и отказался окончательно и от пива ( там тоже дрожжи).
*Набить шкафы и холодильник полезными продуктами, заменяющими вредные. Например, надо держать в доме не только курагу, но и инжир, чернослив, изюм, сушеные бананы. Иногда не хочется кураги, но очень кстати инжир. И даже, если вам захочется шоколадку, можно сначала поесть сухофрукты, а уж потом шоколад, его вы съедите гораздо меньше.
Чем мы заменяем выгнанные из холодильника продукты?
Мясо – соевым мясом, орехами.
Яйца, молоко – соевым молоком.
Хлеб – кашами, картофелем.
Булочки, булки и торты – пирожным из молотого овса или овсяных молотых хлопьев, лепешками и блинами из молотого овса ( он обладает склеивающими свойствами, но, надеюсь, гораздо полезнее, пшеничной муки; во всяком случае, об овсе я читала только хвалебные отзывы).
Сахар – сухофруктами, медом, фруктами, фруктозой.
*Прощать себе срывы.
Вот дневниковая запись моего мужа в 2002 году.
"Перед сном надо кормить собаку; в кухне кладу в кормушку перловку с карасями, потом туда же кусочки хлеба. А хлеб сегодня купил, он такой мягкий, упругий, а запах, запах!.. Ну, откусил корочку сверху.
Отщипываю в кормушку мякоть, а корочку еще раз откусил… Ох, что ж я делаю?.. Там же дрожжи!.. И соль!..
А сколько раз живем? В общем, всю верхнюю корочку съел, стоя на коленях над собачьей кормушкой.
Прихожу к Светлане, она еще не спит.
— Вот сегодня у нас «банкет» был — овощное рагу с заливными холодными перцами, через два часа я изюм ел, потом курагу. А сейчас еще целых четыре банана, брюхо полное! Но стал пса кормить и так хлебушка захотелось! И отломил горбушечку.
Она понятливо улыбается:
— Ну так это же мало! Посчитай — в твоем рагу было процентов двадцать, ну пусть тридцать вареной картошки. Остальное — хорошая еда. А корочка твоя от общего объема вообще процента три занимает. Если хочется, поешь еще! Все равно это очень мало. Ты же целый месяц ни корки не съел, ни лепешечки.
— Нет уж, хватит!
— Ну смотри, я бы съела!
В общем, отпустила мне грехи, как священник".
Здоровое питание, по-нашему - это питание продуктами, наименее всего обработанными. Лучшие из этих продуктов – сырые, растительные.
Все, что затрудняет усвоение пищи организмом – нездорово: это непережеванная пища, это смешанная ( жиры, белки, углеводы в одной тарелке) пища, это жареная, копченая и консервированная пища
Чем больше сил организм тратит на усвоение пищи, тем меньше сил он тратит на повышение иммунитета.
А иммунитет – главное для здоровья слово, он борется со всеми врагами-паразитами: вирусами, гельминтами, трихомонадами, грибками, хламидиями и прочим хламом...
Поэтому, к концу статьи про радости вегетарианства, напишу крамолу: ни от каких продуктов не надо отказываться! Хотите есть мясо и рыбу – на здоровье! Но, чтобы было на здоровье, в прямом смысле этих слов, надо с любой вареной пищей съесть столько же по объему пищи сырой. А лучше – две трети.
Я не уверена, что соевый бифштекс, который я иногда, в качестве разврата, поджариваю с лучком, полезнее куска отварной парной телятины. Ведь соевый-то бифштекс неизвестно из какой сои, неизвестно сколько лежал в магазине. Да и вообще – жареный!
(Comment on this)
1:20 am Светлана Ермакова (www.leonid-sveta.tyunet.ru)

Мысли – нерыбные и немясные

Прошу читателя вместо "я" в тексте читать "мы".
Мы с мужем все оздоровительные мероприятия делаем вместе, поэтому и выводы нам делать легче, ведь результаты оздоровительных мероприятий у нас почти всегда похожи.

МОИ АНАЛИЗЫ
"Вот вы пишете, Светлана, что совершенно здоровы. А анализы медицинские делаете?" – такой вопрос пришел мне на сайт.
Ответила я сразу:
"Анализы делаю каждый день!
Результаты каждого дня:
сколько раз смеялась – 15;
сколько раз запела – 5;
сколько раз хотела заплакать – 0;
или заплакала – 0;
сколько часов плохого настроения – 0".
Кстати, дети смеются 250 раз в день, а подростки – 15, то есть, здоровье мне надо укреплять.
Вот сейчас, написав эти слова, я замерила пульс – 60 ударов в минуту. Утром, после пробуждения – 52.
Еще могу добавить хороший показатель – много лет никаких нагноений, нарывов, кровь перестает течь из любой царапины сразу. И на второй день обычно царапину не видно. Спрашивается, зачем мне делать анализы, если голова болит только после антипаразитарной чистки? А всё другое вообще не болит?

МЯСО – ЭТО НЕКРАСИВО
Мы с мужем не едим его четырнадцать лет. Наши доводы против мяса животных и рыб вот какие.
Оно неудобно в быту.
Перечислим, что надо сделать, чтобы получилась мясная котлетка.
*Мы должны привезти ( живем-то за городом, в собственном доме) из города, с рынка, мясо. Упаковать его надо так, чтобы пакеты были надежные, без малейшей дырочки. Иначе можно испортить одежду и обувь; а кровь, как известно, плохо отстирывается.
*Нужно обязательно иметь место в морозильной камере.
*Чтобы нарезать мясо или рыбу, надо иметь отдельную разделочную доску и нож, и мыть их тщательно ( хотя деревянную доску, я думаю, полностью обеззаразить после мяса невозможно). Так же тщательно надо мыть электромясорубку.
*Мясо надо варить не менее 20 минут.
*Кастрюли и сковородки после мяса придется тщательно, с мылом и кипятком, отмывать.
Перечислим, что надо сделать, чтобы получилась каша.
* Купить в магазине пакет чистой крупы, которую не надо перебирать.
*Хранить пакет можно в любом кухонном шкафчике, несколько месяцев.
*Промыть крупу можно просто холодной водой.
*Варятся почти все каши 5 минут.
*Кастрюлю из-под каши можно мыть простой, даже холодной водой.
В каждом из этих пунктов наглядно – выигрыш во времени и в удобстве.
Мне возразят: а колбаса! Колбаса! А копчености, уже нарезанные для бутербродов? Это же так удобно!
Извините, мы говорим про пищу, а не про отраву. Колбасы, консервы и копчености удобны для употребления, но неудобны для здоровья, их можно, наверное, назвать жратвой, но не пищей.
Оно неэстетично.
Автор книги про сыроедение, Атеров, свою дочку с рождения кормил только сырыми растительными продуктами. Однажды его жена (еще не совсем сыроедка), варила картошку и дочка, зайдя в кухню, спросила, чем это так невкусно пахнет? После этого случая жена Атерова перешла на полное сыроедение.
Что-то похожее случилось и с нами. Опишу свои ощущения. Муж все эти годы варил мясо и рыбу нашему псу. Пес, кстати, ел в основном каши, с добавлением мяса, и прожил без единой болезни 12 лет. В конце жизни вел себя очень интеллигентно, как и подобает псу писателей, просто перестал есть, лег, и через несколько дней тихо умер.
Так вот, когда варилась собачья еда, я поплотней закрывала дверь в свою комнату и не выходила, пока не выветрится запах. Пахло … ну… вареным трупом. Причем так же пахли и карасики, только что выловленные в нашем озере, оно через дорогу.
А прошлым летом к нам приехал друг, погостить. В первый же вечер поставил варить курицу… Да... Могу заверить, что курица тоже мясо, ведь некоторые называют себя вегетарианцами, лукаво говоря, что белое мясо птицы – не мясо, и рыба – не мясо.
Мужчины пожалели меня, и наш друг стал варить себе обеды на улице, поставили ему электроплиту под навесом.
Могу заверить: когда я была мясоедкой, мясные запахи из кастрюль и сковородок казались мне очаровательными. Запах шашлыков зазывал… Ну, как всех.
Да и вид сырого мяса стал мне неприятен. Вчера я увидела по телевизору сырую креветку во весь экран; повар, причмокивая, рассказывал, как ее сварить… я тут же выключила телевизор.
Уверяю вас, я человек неслабонервный, убитых и съеденных животных мне не жалко, я равнодушна к кошкам, собачкам и птичкам, даже людей не всех люблю.
Просто, согласитесь, ободранный труп на кухонном столе на разделочной доске – это не букет цветов.
Оно опасно.
Вам не подсунут дохлую сливу вместо яблока, а вот кошку вместо кролика – запросто! Яблоком не отравишься даже после десяти дней голодания, мясом же можно отравиться в любой из дней жизни, чуть перестоит мясное блюдо в тепле… Одно это обстоятельство выносит мясо и рыбу за скобки моей жизни.
Известно также, что самые противные, неистребимые паразиты ( клонорхи, описторхи, парагонимы, фасциолы, трихенеллы, широкий лентец, бычий цепень, эхинококк, токсоплазмы…) вселяются в наш организм именно с мясной и рыбной пищей.
(Comment on this)
Tuesday, May 24th, 2005
2:02 am Глава из новой книги
"Наши отношения с холодильником: вегетарианство, сыроедение, чистоедение"
(готовится к изданию в издательстве "Невский проспект".

Светлана:

Все мы охотники за ощущениями - острыми, сладкими, солеными, кислыми, горькими. Нужны любые ощущения, лишь бы пресно не было, не было скучно. Человек борется или с голодом, или со скукой - кто-то сказал…
Это я к тому, что все время организую себе встряски, приключения. Так делают все люди; но обычно они ищут приключений во внешнем мире - влюбляются, ссорятся, изменяют своим супругам, уходят с работы, путешествуют по миру, летают на Луну.
Это невыгодно, согласитесь. Изменишь супругу - развод, трагедия; уйдешь с работы - а новый начальник еще дебильнее прежнего; поедешь в райское место, Таиланд - а там волна тебя смоет в океан; с Луны и вовсе можно свалиться и сломать ногу.
Я же хитроумно организую себе приключения в голове, у себя в доме, буквально -- на кухне. Так началось сыроедение.
---
Год все тот же, 1996. Было, конечно же, лето. И, конечно же, конец июля. Для недогадливых поясню, что в огороде в это время года все посажено, выполото и полито. Ягод выросло много, по литру каждый день можно съедать, т.е. энергия есть. У всех начальников отпуска, т.е. работы нет. Остается придумать себе приключение…
К тому же недавно мы с Леонидом впервые в жизни посетили неприятное место - онкодиспансер, потому что у моей мамы обнаружилось несколько опухолей. Посещение не прошло бесследно, хотелось больше никогда не попадать в это место.
Маме купили соковыжималку, дали денег на фрукты и орехи, инструкции по лечебному питанию - и она уехала на дачу: делать и пить яблочный и травяной соки. И смесь Шевченко из масла с водкой (от химиотерапии она отказалась и до сих пор радуется жизни).
Через несколько дней я осталась дома одна (сын жил в городе, а муж уехал по делам - тоже в город). Стала вертеться перед зеркалом в купальнике, рассматривать свой загар - и вдруг мне показалось, что несколько коричневых родинок подмышкой стали черными. В голове высветились слова: меланома, рак кожи и прочее... Настроение испортилось.
Я никому не прощаю своего испорченного настроения! Просто не общаюсь больше с таким человеком, несмотря на все выгоды общения с ним. А тут… я сама себе, получалось, теперь буду портить настроение, каждый раз рассматривая свои родинки. Я легла на кровать и стала думать. Всегда так делаю, если мне плохо. Останавливаюсь и думаю, пока не придумаю.
Через полчаса я придумала; осталось встать с кровати, порыться в шкафу и найти книжку в бумажной обложке. Ну, и прочитать ее внимательно.
---
Она была одной из. А стала самой главной, учебником. Я ее когда-то прочитала, но никакого особого впечатления она на меня не произвела… подумаешь, написал некто Атеров, что надо питаться сырыми продуктами. Кто этого не знает!
Да все бабушки, как только внучка заболеет, несут ей в больницу яблоки, апельсины, гранаты, купленные на последние деньги. В деревне каждый слышал: "Пейте молочко, только что подоила корову", "ешьте ягодки, только что собрала".
Любой здравомыслящий человек начинает усиленно питаться "витаминами" при ухудшении самочувствия. Да и сами мы немало "витаминов" ели.
---
А вот фиг вам! - сказала я, встав с кровати через два часа. И пошла мыть фундук, чтобы съесть его сырым, а не жареным. Во вкусе разница небольшая, а в пользе - огромная!..
Вернулся из города Леонид, я ему объявила, что вареного больше не ем, только сырое всё. При этом животные продукты - молоко, сливки, яйца - тоже на мой стол не возвращаются, хотя могли бы; но мне уже неприятно их есть.
---
Атеров:
"Во всех случаях желудок сыроеда остается легким, в то время как кишечник и кровь постоянно напитаны полностью сбалансированными пищевыми продуктами.
Полностью сбалансированные питательные продукты состоят лишь из живых клеток. Только растительные организмы после того, как они сорваны, остаются живыми долгое время.
Посмотрите на букет роз, продолжающий цвести в вазе с водой, посмотрите на зернышки пшеницы, которые прорастают через несколько лет после того, как были сорваны.
Но клетки убитых животных или клетки молока, выдоенного из организмов животных, умирают сразу же, а затем начинают разлагаться и превращаться в яды, в то время как варка превращает их в нечто совсем ужасное".
(Comment on this)
Tuesday, April 26th, 2005
1:54 am Из книги о сухом голодании (скоро выйдет в изд-ве "Невский проспект")
1. Не верьте тем, кто пишет: одно голодание, даже длительное, вылечит вашу болезнь. Это может случиться, а может не случиться. Иногда лечишь голоданием ногу, а вылечиваешь голову. Организм сам знает, что ему делать при первой возможности.
2. Голодание – это данная организму возможность начать оздоровление. Советуем давать такие возможности регулярно.
3. Голодание – это лучший и самый быстрый способ поднять иммунитет. Иммунитет – главное для здоровья слово.
4. Готовьтесь: когда поднимете иммунитет ( есть и другие способы, кроме голодания: сыроедение или полусыроедение, холодные обливания, антипаразитарные чистки, тренировки на свежем воздухе и просто радость) – болячки начнут покидать вас через обострения болезни.
Ваши паразиты - вирусы, грибки, трихомонады, гельминты – погибая от атак иммунитета, будут отравлять организм. Признаки отравления: тошнота, озноб, головная боль, вялость.
( Кто не верит, что в нем живут паразиты, пусть съест натощак граммов 100-200 сырых тыквенных семечек, лучше от голосемянной тыквы, потому что важны зеленые оболочки семечка – и получит все признаки отравления. Поэтому в чистке тыквенными семечками обязательно сильное слабительное, через час-два после семечек).
5. Для быстрейшего вывода " погибших врагов" с поля боя используйте зеленый чай, отвар семени льна или овса, настой шиповника, мяты. Ешьте яблоки. И ставьте, извините за цинизм, клизмы (на литр кипяченой воды комнатной температуры столовую ложку соли).
6. Прочитайте книги Тамары Свищевой – она ближе всех, по-нашему мнению, приблизилась к пониманию сути болезней.
Она советует: сначала надо провести чистки важнейших органов организма, потом наладить питание (по-нашему, съедать в день половину продуктов сырыми), обеспечить организм витаминами и минералами, потом резко атаковать сразу все виды паразитов – то есть, вести антигрибковое, антивирусное и антитрихомонадное лечение.
Потом – поднимать иммунитет ( например, голодать), чтобы он добивал оставшихся недругов.
7. Не проводить сухое голодание, пока не освоите голодание на воде.
8. Головная боль в первый день голодания покажет вам, насколько вы загрязнены. Но, в любом случае, голова будет болеть, если вы пьете кофе или крепкий черный чай,
то есть, потребляете много кофеина.
9. Клизма – лучший друг интеллигента! Считаем, что клизмы с солью (соленый раствор не дает воде всасываться), необходимо делать каждый день в любом голодании, и сухом, и на воде – именно они выводят "погибших врагов" из кишечника.
10. Перед любым голоданием надо очистить желудочно-кишечный тракт. Перед сухим голоданием – это обязательно (о чем почему-то не пишут другие авторы)! Иначе вас ждет большое отравление!
Советуем в домашних условиях использовать касторку, через час-два после последней легкой вегетарианской еды: поставьте пузырек 30 мл в горячую воду, чтобы касторка сделалась текучей – и выпейте!.. Это гадость, согласны!.. Подержите во рту кусочек лимона – станет легче.
11. Правила сухого голодания, которые мы читали:
*не иметь никаких контактов с водой (не чистить зубы, не умываться, не делать клизмы).
* выход из голодания делать только на животный белок (кефир, уха), но вначале – за два часа до первой еды - пьется охлажденная вода.
*обязательно употреблять кефир для восстановления микрофлоры.
12. И - наши правила сухого голодания.
*Каждый день делать очистительные процедуры (откровенно говоря, клизмы) соленой водой.
*Не иметь контактов с водой. Но мы умываемся, обтираемся, чистим зубы и делаем очистительные процедуры только соленой водой; она не всасывается в организм. Дозировка – на литр воды столовая ложка соли; возможно, при сухом голодании нужен более концентрированный раствор, это задача для ученых.
*Выход из голодания( через час после стакана охлажденной воды) делаем на овощных и гороховых отварах (растительный белок). Ну, и соки, конечно (или мякоть ягод и сочных фруктов, вроде винограда, мандаринов).
* На второй-третий день выхода из голодания добавляем в отвары сок квашеной капусты – для восстановления микрофлоры (вместо кефира). Едим квашеную капусту еще неделю-две, по потребности. Чего и вам желаем.
(Comment on this)
Saturday, April 23rd, 2005
6:29 am Ссора – это некрасивый спор

Ссора – это некрасивый спор. Разве нет?

Если согласны, то следующий вопрос: спорить – вредно для семейной жизни? Ведь спор возникает, когда есть мысли! Ты думаешь так, я думаю иначе, ты думаешь умно, я думаю умно… давай родим мудрую мысль! Ну, из двух умностей давай создадим мудрость для нашей семьи!
И кому от этого плохо?
Всем хорошо, если спор красивый.

Правила красивого спора общеизвестны: не перебивать друг друга, не обвинять, не унижать, не вспоминать прошлые и позапрошлые обиды.
А вот как не перебивать, как не обвинять? Как не орать, в конце концов, если нельзя не заорать?!

Выход знаю только один: перенести спор на другое время, как только один из собеседников повысит голос. Просто правило такое ввести в семейную жизнь: тот, кто повышает голос, должен знать, что собеседник тут же назначит время для продолжения спора на другое время и замолчит ( на тему спора до назначенного часа).

"Извини, цыпа, ты начала горячиться, мы с тобой можем испортить отношения. Назначаю тебе свидание вечером, в восемь, если тебе удобно это время. И продолжим. А пока я подумаю над твоими доводами".

Вечером, в восемь, можно продолжить спор до тех пор, пока кто-то из спорящих опять не нарушит правила красивого спора, Тогда так же спокойно и доброжелательно ( без язвительных ноток, а по-деловому, как на совещании!) назначается следующее свидание. Повторяю: до назначенного часа тема спора не поднимается, не обсуждается и не намекается.

Знаю, какое сейчас у читателя следует возражение: милые бранятся – только тешатся, а после ссоры так обостряются и освежаются чувства!

Если вы понимаете, что вам для счастья не хватает острых ощущений, получите их в другом месте, сочините песенку, или новую прическу, или новую работу.

Супружеская ссора (некрасивый спор) однозначно вреден.
Вспомните, что вы думаете про своего любимого мужа во время ссоры, особенно если она затянулась, и он, баран, никак не подходит обнять и помириться?.. Вы вспоминаете самое плохое про него, вспоминаете фактики, и они в вашем обиженном сознании превращаются в факты и фактищщи! Целое досье!

И вот любимый муж становится почти нелюбимым… И появляются мысли о разводе, вы уже прикидываете, где будете жить и работать после развода…

Позже вы посмеетесь вместе с мужем, но "досье" на него осталось в вашей памяти, любовь чуть-чуть уменьшилась.
Некрасивый спор делает вас обоих некрасивыми.
Светлана Ермакова
(Comment on this)
Sunday, April 17th, 2005
5:36 am КАК МЫ УМУДРЯЕМСЯ(сегодняшние дневники)

Светлана Ермакова.
Как меньше спать и высыпаться?
Журнал "Штерн" сообщает: ученые Гейдельбергского университета провели масштабное исследование и пришли к выводу: слишком долгий сон сокращает жизнь (исследовано 5 тысяч человек, спящих больше 10 часов в сутки). "Наиболее вероятной причиной повышенной смертности среди любителей поспать ученые считают их длительное пребывание в темноте". (Журнал "Физкультура и спорт", № 4, 2005).
Другую причину ученые назвать не могут. А я, кажется, могу.
Что такое любитель поспать? Если организм отдохнул, восстановил силы, то он проснется сам, независимо от желания своего хозяина. Я много раз замечала, что, начиная с 4-5 дня голодания организм перестает спать много, хватает несколько часов
(хотя я тот самый любитель поспать). А после голодания – тоже спишь на 2-3 часа меньше обычного. То же происходит со мной сейчас, потому что я уменьшила количество дневной еды, ну, худею.
Никто не спросил долгоспящих немцев, что и сколько они ели на ночь и в течение дня. Уверена, что больше 10 часов можно проспать только во время болезни и когда наелся тяжелой неудобоваримой пищи (что тоже болезнь)
Организм вынужден остановить свою деятельность и спать, чтобы разобраться с хламом, проглоченным хозяином; обычно это смешанная (белки, жиры, углеводы вместе), да еще и жареная пища, политая сверху сладким чаем с тортиком – в общем, помоечка.
И, конечно, такие многоеды, любители поесть ( а не поспать! долгий сон следствие, а не причина!) живут меньше малоедов. Скудная диета – единственный общепризнанный признак долгожительства.
(5 Comments |Comment on this)
Sunday, April 10th, 2005
9:34 am Мы – веселожители! ( послесловие к книге о вегетарианстве и сыроедении)

Станислав Говорухин, интервью газете:
"Одно из самых больших удовольствий для меня – вкусно поесть. И мне искренне жаль людей, лишающих себя этого удовольствия: кто-то не есть морковку, кто-то в рот не берет морских гадов… А я всё люблю… Мне нравится выпивка. Курю я уже больше сорока лет и никогда ни на час не бросал… Потому что мне это тоже нравится.
Говорят, что курить, пить и чревоугодничать – грех. Но дьявол не пьет, не курит, не прелюбодействует и даже не ест.
Но от этого он не перестает быть дьяволом".
---
Очень уважаем Говорухина за это высказывание!.. Такие высказывания сейчас не в моде, а он говорит то, что думает.
Что думаем мы? Думаем, у каждого свои удовольствия, так устроен человек; ему надо сколько–то удовольствий и сколько-то неудовольствий – для полноты жизни. И в тюрьме, и во дворце человек устраивается, находит источник для радостных волнений. Мы в своей деревне, лишенные до последнего времени телефона и Интернета, как могли развлекаться? Или начать пить и объедаться, или перестать это делать в прямом смысле слова. Вот так мы пришли к сухому голоданию.
Теперь нам кажется, что становиться здоровее и красивее себя – это очень увлекательная игра. К тому же полезная.
---
Если бы главным условием здоровья был чистый воздух – сельские жители были бы долгожителями.
Если бы главным условием здоровья было сыроедение – африканцы были бы долгожителями;
Если бы главным условием здоровья была холодная вода – приморцы были бы долгожителями.
Пока что статистика показывает: дольше всего живут жители развитых стран; стран с развитой культурой гигиены и чистоты.
---
И тут к месту будет цитата из книги Тамары Свищевой.
“Ученые установили, что совершенный организм человека создан с запасом прочности не менее чем на 200 лет. Однако на заре возникновения человечества первобытные люди в среднем едва доживали до 20 лет...
Древние люди не мылись горячей водой с мылом, не очищали в должной мере свои меховые одежды от пота и насекомых. Они не кипятили воду для питья и часто ели добытое мясо и выловленную рыбу в сыром виде, не ошпаривали кипятком съедобные растения и корнеплоды...
Таким образом мы видим, что вначале заражение людей происходило преимущественно через ротовую полость. А источниками заражения червями, простейшими и грибками, бактериями и вирусами были дикие животные и рыба, почва, вода и даже растения, также населенные различными микробами.
Но тогда наши предки не догадывались о том, что именно эти микроорганизмы являются первопричиной головных и суставных болей, лихорадок, сыпи и язв, изнуряющего кашля и общей слабости, расстройств желудка опухолей и прочих недугов...
Недоступные простому глазу возбудители эпидемий чумы, холеры, черной оспы, кори и брюшного тифа уничтожали целые города. И лишь изобретение микроскопа в 1590 году приоткрыло завесу тайны”.
---
Так вот, о деревенских жителях: они все время в контакте с животными; они не имеют под рукой проточной воды, экономят воду; они экономят тепло, поэтому закупоривают форточки на весь год, кроме лета, они до распространения телевизора имели меньше информации о болезнях и гигиене.
В общем, больше грязи, больше паразитов. Поэтому мы не признаем вилки; всегда носим с собой кружку и ложку. Никто не удивляется и не обижается — про паразитов уже слышали все...
---
О сыроедах: о, у них много опасностей. Кроме половых партнеров
( ведь у сыроедов высокая потенция!), еще и продукты, необработанные кипятком – источник новых и новых паразитов.
То же можно сказать о голодарях, бегунах, моржах – не все они долгожители. Уверены – именно потому, что жены этих почтенных людей не бегают, не голодают, не обливаются вместе с ними. И даже если находятся такие жены, дети, то кошки-то и собаки – точно не моют лапы, и не обливают миски кипятком.
---
Сыроедение, голодание, моржевание, бег – все это суперспособы поднять иммунитет. Но жизнь показывает: этого мало. Нужно еще перекрыть доступ паразитам. Думаем так: одноразовый доступ вирусов, грибков, и прочих – действительно, укрепляет иммунитет, дает ему тренировку – и иммунитет отлавливает непрошенных гостей. А вот если каждый день тебе "подсыпают и подсыпают" инфекцию - как с этим бороться организму?.. И он постепенно сдается.
---
Вот вчерашняя передача на первом канале телевидения: обсуждают рак. На прямой связи из Лос-Анджелеса певица Аида Ведищева. Она спаслась от рака при помощи врачей; но тут же перестала есть мясо, и сейчас :
" Каждое утро натираю яблоко. И гвоздика! Гвоздика должна быть всегда! Она препятствует размножению плохих бактерий…"
Пять лет назад американка Хильда Кларк открыла прямую связь между раком и паразитами, порекомендовала всем принимать тройчатку: гвоздику, полынь и настойку зеленой скорлупы грецкого ореха.
---
Наша Тамара Свищева, открывшая главного паразита - трихомонаду, объяснившая все, что делается в организме, так, как не объяснила ни одна медицинская энциклопедия - тоже никем не упоминается.
Просто каждый второй врач и целитель стал пользовать антипаразитарными препаратами: один советует полынь, другой вот – гвоздику, третий – перекись водорода, четвертый – трихопол в лечении парадонтоза.
Смешно и грустно: неужели ни у кого нет времени прочитать пять книг? Все же написано!
---
А вот вчерашняя сенсация в новостях телевидения: самая частая причина смерти детей (помимо травм и несчастных случаев) – рак крови. Наверно, услышав это, Тамара Свищева грустно-грустно вздохнула бы. А Атеров бы возмутился.
---
Атеров:
"В действительности все родители-блюдоманы являются детоубийцами. В нынешнем веке никто не умирает естественной смертью".
---
Атеров:
"Недалекие люди считают, что жестоко лишать детей удовольствия вкушать вареную пищу. Но они должны понять, что вареная пища вовсе не имеет какого-либо вкуса; она просто кажется вкусной пищевому наркоману так же, как опиум кажется приятным для человека, привыкшего к его потреблению.
Если никто до сих пор не сказал этой простой правды, то только лишь потому, что нет сейчас в мире никого, свободного от пищевой наркомании".
---
Атеров:
"В первые годы жизни ребенок ведет ужасную борьбу против неестественных пищевых продуктов. Это проявляется обычно в бесчисленных детских заболеваниях, в желудочных расстройствах. А ведь новорожденный ребенок – это совершенно новая конструкция, совершенная форма; он никогда не стал бы болеть, если бы мы ограничили его питание естественными пищевыми продуктами".
---
Свищева:
"Даже если младенец чудом не получит инфекцию в утробе матери, то во время родов она может попасть в его организм. Вот почему в наше время новорожденные страдают пороком сердца сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и даже СПИДом; они заразились от матерей. И только один из десяти тысяч младенцев по статистике рождается абсолютно здоровым, в его организме практически нет трихомонад.
Потомки грешников из рода в род передают половые трихомонады, которые являются основной причиной наследственных болезней. Их этих паразитов образуются опухоли, тромбы, бляшки, деформированные суставы и так далее.
Они разрушают иммунитет своих хозяев делая их уязвимыми для любых недугов."
---
Когда неожиданно умирает человек, который вел праведный образ жизни, и бегал, и вегетарианствовал (но не с хлебом и спагетти) – надо задать вопрос: а с кем, извините, он спал? к кому постоянно ходил в гости – угощаться? как часто целовал свою собачку? и сколько кошек бегало по его кухонному столу?
---
Да, война с паразитами – путь неизведанный и потому опасный. Погонишь паразитов - сорвется тромб (это трихомонадное скопище) - и можешь умереть.
Но ведь в обычной жизни, при любом лечении или повышении иммунитета (даже нестрогом посте) в организме происходит миграция паразитов; гибель одних и яростное размножение других.
И мы говорим себе: долго жить – не главное; неизвестно еще, как живется долгожителям. А нам живется весело, мы всё живее! Мы – веселожители.

(Книга скоро выйдет в издательстве " Невский проспект").
Новый адрес нашего сайта www.leonid-sveta.tyunet.ru
(4 Comments |Comment on this)
8:08 am СВЕТЛАНА
У нас в домике начался 21 век. В начале 2005 года.Наш сайт www.leonid-sveta.tyunet.ru.
Леонид все беспокоился об издателях, потому что мы решили писать свои реалити-шоу постоянно.
Я говорю:
- Пойми, всё изменилось! Сегодня закончишь книгу, а завтра – публикуй в Интернете! Мы для кого пишем, в конце концов, для людей или для издателей?..
- - -
Лучшая косметика – снег и лед, холод на лицо. Вон люди в газетах пишут, что даже суставы излечиваются после снеговых компрессов… Попробовала вчера и сегодня выбегать во двор и держать снежки у глаз, пока терпимо. Большой эффект!
Во-первых, сразу самочувствие улучшается. А во-вторых, кожа явно хорошеет. Надо несколько раз в день выбегать и прикладывать снег к лицу… Но, черт побери… так холодно! Ведь на ночь мы выключаем все масляные обогреватели, оставляем только кухонный. Да еще приоткрываем форточки… так что утром не жарко. Да и днем не жарко, градусов пятнадцать…
- - -
Каждый день то в гостевую книгу, то в электронный почтовый ящик нам пишут: "Дорогие… ".
Вот, например, письмо:
"Дорогие Света и Леонид! Уже столько лет вы лихо и весело ломаете общественное мнение и всякие правила, а по сути - предрассудки . Мне стало интересно - откуда нешуточная энергия на это? Думается, одной правильной еды для веселого протеста маловато ".
---
Шуба у меня есть, длинная, бело-бежевая, с песцовым воротником. Греческая. Холодная… Зверь – стриженый бобер, значит, будет долго носиться. Но в наших автобусах, не знаю, какого она вида станет через пару лет…
И я придумала идеальную шубу. Она будет из коричневой норки, пусть не новая. Коричневую норку носят многие дамы, и я считаю, что они зря заплатили деньги. Потому что выглядят… ну… коричнево. А я буду выглядеть празднично. Для этого сделаю воротничок из белой норки и на воротнике – оборку красную, допустим, из кашемира. А можно и не возиться с оборкой, а под воротник завязывать красный бант (или бордовый, или рыжий бант – смотря какие сапоги и сумка) из кашемирового шарфика. Гениально!
---
Шубу надо носить только с тоненьким платочком, тогда шуба по контрасту выглядит шикарно. А когда и шапка, и шуба объемные, да еще коричневые – получается медведица.
---
"Ни друзья, ни родственники, Кошелек Иванович лучший друг!" – говорит один герой нашей детской книги. А я теперь говорю каждый день: Интернет Иванович – лучший друг!
И вот через неделю мы опубликуем на своем сайте несколько книг. И мы наконец-то без всяких посредников выйдем к читателю. Да, без гонораров, но зато и без хлопот.
Гонорар будет другим, еще не знаю, каким…

конец книги
(Comment on this)
7:43 am ЛЕОНИД
Лариса Вохмина очень тепло стала ко мне относиться, когда я нарисовал ей картинку своего счастья: Света и Иван болтают, хохочут ночью, а я в полусне это слышу, и мне так уютно…
Светлана мне это рассказала, а я не сразу понял, что я героического сделал…
- - -
Ага, вот письмецо из областного департамента по молодежной политике:
"Уважаемые Леонид и Светлана! ...Предлагаемый вами проект, действительно, представляется весьма интересным и перспективным. Департамент заинтересован в сохранении и дальнейшем развитии "Уроков счастья".
Поскольку в вашем обращении речь идет о финансовой поддержке проекта, предлагаем вернуться к окончательному решению данного вопроса после утверждения областного бюджета".
---
Хорошее письмо…работу мы нашли, и зарплату, кажется, тоже. Но вот когда и сколько мы будем получать за работу – не знаем. А полгода без зарплаты будут учтены?
И вот сидим, спорим: надо ли выдавливать из администрации зарплату за полгода "Уроков счастья"? Решили: не будем. Нам так важно обеспечить себе домашнюю работу в Интернете, купить, наконец, утварь, чтобы выходить в Интернет (мобильник с GPRS).
Света говорит, назовем внуков: Сайт, Мэйл и Файл.
- - -
Без выспавшейся головы абсолютно невозможна радость….если вы недоспали, радоваться не сможете. Светлана Ермакова всегда высыпается, а если не выспится – отменяет все дела. Я у нее учусь уже двадцать лет, и всё не могу научиться.
- - -
Увидели по ТВ шейха: денег у него ну настолько много, что он построил себе огромный автомобиль – колесо втрое выше человека, вот какой. И в этом автомобиле у него апартаменты со всеми мыслимыми и немыслимыми удобствами.
Шейх говорит: раз в году я в автомобиле обязательно ночую.
Теперь у него еще один проект, которым он увлечен, только о нем и думает.
Света мне говорит:
- Мы с тобой, как этот шейх. Издатели, тиражи, гонорары – это всё большая увлекательная игра, в которую мы стали играть, чтобы жить было интересней. А вообще-то мы уже давно хорошо живем. У нас есть всё. Особенно по сравнению с неандертальцами. А по сравнению с этим шейхом мы при любых тиражах своих книг будем неандертальцами. Но вот ему скучнее, чем нам...
Черт! Она права.
- - -
Стирая под рукомойником носок ( я всегда носки стираю, каждый день), я сказал себе: никогда я так хорошо не жил, как эти полгода… потому что научился самому нужному в жизни – не загружать башку.
- - -
С.: Когда найдется издатель на наши детские книги и поставит условие: никаких нигде копий – мы не согласимся, пусть на нашем сайте будут эти две книги. Где были эти издатели раньше? Я уверена: они просто не читали книги, посланные нами, брезгл