С последней рассылки Владимира Леви (а вы не быыыыли??!! - www.levi.ru
***
Озарение с точкой зрения
как перестать пинать себя ногами и начать быть
Письмо, в котором рассказывается, как человек вспомнил о дарованном ему праве
на безоценочно-счастливую жизнь.
ВЛ, недавно со мной произошло нечто важное и пока не до конца мне понятное.
Кратко о себе: я Омега, которая старается изо всех сил изобразить из себя Альфу.
Боюсь оценок людей, болезненно от них зависима, а иногда меня кидает в другую
крайность - абсолютно игнорирую окружающих и их мнение о себе. Любовь для меня
- это капкан. Привязываюсь к любимому человеку намертво, и эта моя слишком тугая
привязанность душит счастье...
Принять себя и разрешить себе просто жить для меня было всегда невозможно. Всегда
трудно было быть одной - оставаться наедине с собой. В голове с малых лет поселилась
мамина идея: "Ты должна быть лучшей в классе, в школе, на курсе, лучшим преподавателем
в институте, иначе не поступишь, не закончишь, не найдешь работу, ничего не заработаешь,
никто не будет тебя уважать..." и т.д.
Сейчас сложная ситуация на новой работе - не справляюсь со своими обязанностями.
На двух предыдущих местах работы от меня не требовалось никакой инициативы, да
и в целом общая затюканность не способствовала никакому ее пробуждению, а здесь,
в этой компании без инициативы просто нельзя. Активность нужна, активность...
а я долго привыкаю, долго вникаю... Если не получается выдать результат к сроку,
ем себя поедом, припоминаю себе все грехи, которые были и которых, возможно,
не было. В общем, где-то в душе очень сильно бью себя ногами. Вот вчера думала
о том, как все ужасно и написала в своем дневнике: "Я не верю, что люди могут
желать мне добра. Не верю, что меня можно вообще принимать такой, какая я есть
и любить такой, какая я есть"...
А после этого произошло Событие. В голове что-то как будто переключилось. Я решила
в режиме тренинга-игры попробовать -посмотреть, что будет, что из этого выйдет
- принять себя безоценочно, как часть жизни, часть мира, как листики на деревьях,
камни на дороге, облака в небе...
Главная идея - прочувствовать: то, что я есть - не плохо и не хорошо. Мое существование
просто есть. Я есть. И мне от того, что я есть - хорошо.
Дальше я стала представлять себе следующее:
Я листочек. Я ветка. Я кирпич. Я камень на дороге. Я песок. Я травинка. Я лучик.
Я капелька. Я туман. Я облако. Я снег. Я иней. Я цветок. Я свет. Я ветер. Я лягушка.
Я вода. Я гладкая поверхность реки. Я кувшинка...
Все, чем себя представляла, я записала. А потом сразу же внутри меня родились
вот такие мысли, совершенно для меня революционные и в то же время невероятно
успокаивающие:
Я принимаю себя. Я есть. Я часть природы. Я босые пятки. Я иду. Я луч. Я небо
со звездами. Я часть всего живого. Я здесь не зря. Я хорошая, добрая, важная
и значимая часть Всего. Я могу жить так, как захочу. В одиночестве я часть всего
и вместе со всем. Я познаю себя. Я радуюсь и удивляюсь себе. Я иду вперед. Я
внутри этого мира. Я принимаю его красоту, и он принимает меня. Я часть этого
мира. Мы вместе единое целое.
В тот момент, когда я все это себе представляла-переживала-прочувствовала, я
была одна и физически не очень хорошо себя чувствовала - простуда: нос, горло
и голова не давали покоя. Я представляла себе луг и речку в одном маленьком городе,
где живет мой дедушка...
После этих мыслей и образов мне стало так хорошо, что я тут же уснула сладко
и легко, что тоже для меня всегда очень сложно. Мне трудно бывает вечерами уснуть
- никак не могу перестать себя пинать, упрекать, корить за неудачи, за то, что
не уложилась в график, не успела то, не успела это... А утром едва отдираю себя
от подушки.
Сегодня же утром я чувствую себя намного лучше, слабость только какая-то, но
в целом очень хорошо. И на душе легко, очень легко. Есть ощущение, что появилась
какая-то устойчивость.
Как вы думаете, что это было? Откуда Оно пришло? Мне кажется, Оно очень похоже
на ваше упражнение из "Травматологии любви", где вы говорите о необходимости
учиться принимать Жизнь-в-Себе и учиться самодостаточному одиночеству. Кажется,
получилось. Обратила внимание, что особенно сильными оказались слова "Я познаю
себя. Я радуюсь и удивляюсь себе" - что-то на уровне телесных ощущений, очень
приятных, как будто в организме все куда-то сдвинулось...
Муж, когда пришел домой, как обычно, очень поздно с работы, лег под одеяло, обнял
меня и сказал, что от меня исходит доброта и счастье, и что поэтому ругать он
меня не может... А он частенько ругает меня за что-то, как бы подсказывая причины,
по которым я не должна себя любить.
Вчера и сегодня в течение дня это чувство спокойствия и устойчивости никуда не
девается, с ним жить очень приятно. Злобный вопрос-угроза: "Зачем ты здесь? Какая
от тебя польза? На каком основании коптишь небо?" - потерял свой смысл.
Я буду в это красивое и сильное состояние обязательно возвращаться. Вот, хотела
поделиться им с вами и попросить ему какое-то объяснение, если оно есть...
Что вы думаете? Наташа
Из ответа:
Наташа, спасибо за ваш подарок - замечательное письмо с замечательным описанием
замечательного события :)
Просите его объяснить - а я вспомнил известную притчу и подумал: надо ли объяснять
сороконожке, как она ходит?..
Ну хорошо, попробуем.
По-русски это называется озарением, по-английски - инсайтом, он же прорыв сознания,
верней, сверхсознания.
Откуда пришло? - Из глубины души не без участия Неба. Результат вашего предшествующего
душевного труда, накопления тех усилий, которые казались бесплодными, но где-то
на глубине собирались, как подземные воды, и вот хлынули живительным потоком...
Спусковым крючком (или последним отодвинутым камнем...) послужило, быть может,
ваше отрицательное самовнушение накануне: оно, похоже, оттянуло маятник самооценки
куда-то в такое положение, из которого он стремительно пошел в обратную сторону
и прорвал барьер.
Еще это можно назвать образным катарсисом, очищением и возвышением души через
ряд могущественных представлений, соединяющих обособленное существование с миром
Целого, большой и всеобщей Жизнью. Похоже на интенсивную медитацию, да, собственно,
это и была мощная медитация, она же и молитва.
Очень показательно, что и ваш муж почувствовал исходящий из вас новый свет, ваше
внутреннее преображение, и преобразился сам.
Воистину, мы сами творим эмоциональный заряд пространства вокруг нас и атмосферу
происходящих событий.
Произошедшее с вами может послужить для многих вдохновляющим примером, а для
кого-то, быть может, даже спасением.
Вам я пожелал бы отнестись ко всему тому, что произошло, спокойно, как к закономерному
событию жизни, хотя подобный опыт в духовных практиках (облекаемый в разные слова,
образы, переживания...) справедливо именуют мистическим, ибо в нем действительно
присутствует какая-то высшая Тайна.
Такой сокровенный опыт даётся не просто и иногда требует за себя повышенную плату
в виде "отмашки маятника" в противоположную сторону. Лучше бы не превращать достигнутое
состояние в сверхценность и самоцель. Сейчас озарение переживается как удивительный
праздник; потом придут будни с их обычными колебаниями настроения...
Испытанное никуда не денется, хотя, быть может, как чистое небо, будет время
от времени затягиваться облаками.
Вы вдохнули Истину, испытали Возможное - новый уровень бытия, это такая же реальность,
как Солнце на небе: мы не всегда его видим, но всегда, даже в глубокой тьме,
можем помнить, что оно есть.
Из ответа на ответ:
ВЛ, я тоже тогда подумала, что в этом событии рука Всевышнего есть: Кому-то надоело
видеть меня бьющейся о стены своих собственных глупостей и негатива, и вот Он
решил подсказать...
Вы правы, будни и падения с той вершины были, целых два и очень страшных, одно
за другим... Но сейчас я выбираюсь к свету и жизни обратно, и вроде бы все хорошо.
Буду возвращаться Туда... Особенно тянет вернуться Туда, в то состояние, когда
совсем плохо, чтобы вспомнить, что ты живешь не на каком-то основании и не за
какие-то заслуги, а просто так, и это хорошо.
Я просто снова вспомнила, благодаря этому замечательному событию, что жизнь полна
чудес.