Медитация помогает достичь глубокого состояния альфа, расслабляя ум и снабжая его необходимым отдыхом от каждодневных стрессов и напряжений. Каждодневная практика медитации так же подготавливает ум легче работать с магией. Медитация, как Викка (духовный путь большиснтва современных ведьм), имеет много путей и традиций, поэтому вам нужно найти то, что больше всего подходит вам. Вам может быть легче проговаривать восточные мантры, или вы можете предпочесть сконцентрироваться на своем дыхании, или открывать и закрывать ваши чакры (энергетические центры). Некоторые люди предпочитают использовать свечи для концентрации, некоторые обходятся и без этого.

Убедитесь, что вас не побеспокоят (отключите телефон) и усядьтесь поудобнее на пол или стул. Лучше не лежать при медитации, потому что так можно быстро уснуть. Медитируйте так долго, как вам будет удобно. Возможно, поначалу вы обнаружите, что медитируете совсем недолго. Но продолжительность времени будет все увеличиваться с практикой.

Lucy Summers "The Book of Wicca"