Как ни странно это звучит для меня, подборка оказалась достаточно интересной и познавательной.
Поскольку я не так уж активно контактирую с внешним миром, с другими странами, это оказалось как некий ликбез для меня
:)
http://mag.afisha.ru/stories/slovar-mirnoy-zhizni/didzhitaldetoks/
Кстати, есть там и такая вещь, которую я попрактиковала немножечко в прошлом году:
Диджитал-детокс
Временный отказ от присутствия в виртуальной среде