Очень действенный, надо сказать. До тренировки я была зла на весь мир, обижена на отдельных людей, разочарована во всем человечестве и вообще... Стоило попрыгать - подъем настроения и все хорошо) Ну по крайней мере, пока. А еще я села на левый шпагат, а на правом уже сидела) Осталось поперечный.
А еще нам рассказали про ирландские народные сеты, именно народные, а не те спортивные, что мы танцуем. И еще есть шаннос, который танцуется с бутылкой пива в руке) Короче, шикарно.
И самое главное: насрать на все, что тревожило до этого. Взгляд и отношение меняется.
Именно я туда бегу сломя голову.