о, я обладаю вселенской проблемой.
мне 18, я при росте 168 вешу 70 с копейками кг
вот я решила перейти на питание фруктами и овощами...и орешками ещё, но этим недвольны почти все, кто меня окружает) вот
ну ещё я посмотрела питание по группам крови, там написано, что мне нужно есть мясо и молочные продукты...но какая я к чёрту вегетарианка в таком случае...короче  я порылась в сети, много занимательного нашла))
спортом занимаюсь...каратэ 7 лет, правда сейчас изза учёбы меньше намного хожу..ещё с парашютом прыгаю, но сейчас не сезон
от сладкого отказаться - не вопрос...
меня больше волнует есть или не есть мясо..
=)

короче удачки всем