Ура! Я наконец-то открыла лыжный сезон)))) ну, подумаешь, 8 марта) зато, открыла) для меня это -достижение. после операции пришлось серьезно восстанавливаться. и я боялась, что пройти трассу целиком не смогу. смогла) в комфортном темпе, но зато во все горки влезла не выстёгиваясь и без остановок.
а пока катилась, пыталась остановить поток мыслей в своей голове. очень сложно сохранять свое сознание "здесь и сейчас". мозг упорно пытался ускользать то в прошлое, то в будущее. а это неправильно. важно жить настоящим, осознавать себя, ощущать себя, ценить себя. 2 часа активной физической и умственной работы таки сделали свое дело. выводы, к которым пришла:
1. срочно научиться ощущать себя в настоящем
2. отпустить. отпустить навсегда. пожелать счастья. искренне. я не смогла сделать это с мужем. и только сейчас я понимаю, что значит фраза - если любишь-отпусти. если человек с тобой несчастлив, то и ты не можешь быть счастлив с ним. это сложно, но просто необходимо. иначе энергия уходит не туда и не на то.
3. отработать "привязки" к прошлому

как-то так...