я вот недавно поняла, что когда рано встаёшь, както настроение лучше что ли...
а то когда долго в постели валяешься, встаёшь уже подавленым какимто...
а так встаёшь и сон помнишь, если таков был, и за окном свежо ещё, да и вообще всё отлично, но это когда встаёшь сам..
и не сильно принуждённо...

в общем рано вставать это хорошо:)
и ночью не спать тоже хорошо..хоть и вставать потом тяжко, но всёже:)