Мобильный LiveInternet Москва. Жарко-развлекательное | Стелла_Чиркова - Держи меня ночь, качай меня, неси меня вверх |

Авторизация

Дневник Стелла_Чиркова Лента друзей - Дневник - Полная версия

Москва. Жарко-развлекательное 19-07-2010 01:18 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Стараюсь уклоняться от разговоров о погоде, пресекаю их на корню, не читаю в ленте. Когда кто-то, обращаясь ко мне, клянет "жару" и мечтает, чтобы она скорее прошла, у меня ощущение, словно он желает мне болезней, вялости и паршивого самочувствия. Неприятно.

Я ПРОСНУЛАСЬ, я ожила, я бодра, как практически никогда, мое тело радуется и жаждет нагрузки и движения. После Пекина с его Я40, где я бегала целыми днями, как заведенная, я вернулась в Москву, но не впала в обычную летаргическую спячку, а живу, ведь на улице более +30, это режим моего физического комфорта. Я легко просыпаюсь, с удовольствием кручу обруч по 30-40 минут, каждый день хожу на разные групповые околоспортивные занятия, иногда на два подряд, потом иду домой пешком, а дома докручиваю обруч. Мне не хочется в общественный транспорт, я легко прохожу после работы и 2, и 4 километра, смотря, откуда иду - и не выдыхаюсь, как зимой, пройдя сто метров, зимой я даже квартал стараюсь проехать на такси и ни за что не потащусь пешком от метро до дома, не говоря уже про маршрут а ля Марксистская-Таганская-Китай-город-Театральная-Тверская-Маяковская-Белорусская :) Еще я не отказалась бы от тренажера типа эллипсоида для дома, а, может, велосипеда - или времени на классический тренажерный зал.

Единственную ошибку я сделала вчера, впрочем, сделала из нее выводы и могу даже советом одарить :) Итак, кому нужно выбросить из головы какие-то заморочки и проблемы - идите, дамы и господа, на двухчасовое занятие по йоге вместе с более продвинутой группой. Причем, идите на занятие первый раз в жизни, выполняйте все асаны максимально старательно, не пропуская ни одной, удивляйтесь, что по сравнению с какими-нибудь танцами вы не нуждаетесь в отжиме - а потом... Потом наступит утро, и у вас не будет ни одной заморочки и проблемы, кроме мелочей - как, например, встать с кровати, как поднять ногу, чтобы залезть в ванную, как, пардон, присесть на унитаз и откуда вообще в человеке столько мышц :)

Сегодня я впервые за столько времени не пошла на занятия - не осилила :) Сорок минут обруча и короткая по сравнению с обычными прогулка в 3 км - мой максимум. При этом я пищала, кряхтела и поминала теплыми выразительными словами йогу в целом, йогу в конкретном заведении, каждую асану в отдельности и все их вместе, того, кто это придумал, тех, кто это преподает, тех, кто придумал физиологическое устройство тела, тех, кто загнал меня в это тело и еще многое и многих :)

В любом случае, я чуть ли не молюсь на эту жару, поскольку я ЖИВУ, а не сплю, как обычно, поскольку у меня много энергии, я прекрасно себя чувствую, у меня хорошее настроение, прилив сил и ощущение яркости мира. Пусть она никогда не заканчивается для меня - пусть всегда будет солнце и выше +30, я хочу, как сейчас, много работать, высыпаться, три часа в день посвящать физическим нагрузкам, ходить пешком и не уставать. Исключая работу, я не так много и хочу - моя нынешняя физическая кондиция является нормой для многих среднестатистических людей, но мне в этом климате она так редко доступна... Остановись, мгновенье...

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (24):

КсюОхо 19-07-2010-01:34 удалить

что за фитнесс клуб?) на Соколе?) А я зиму люблю))))

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.