Почувствовали приближение простуды или только выздоравливаете? В любом случае Вам не помешает горячая ванна, которая поможет облегчить простудные симптомы. Кроме того, любая тёплая ванна является ещё и прекрасным антистрессовым средством.
Возьмите 2 чашки кипятка, 2 ст. л. листьев эвкалипта, 4 ст. л. розмарина, 4 ст. л. цветков лаванды, 2 ст. л. лепестков розы (если есть). Залейте смесь трав кипятком, оставьте на 30 минут, процедите и вылейте в ванну.
Дополнительные советы
Как только Вы почувствуете приближение простуды, дайте своему организму ударную дозу витамина С - выжмите сок двух лимонов, перемешайте с мёдом и выпейте залпом. Если в этот день Вам никуда не надо идти, добавьте туда мелко нарезанный лук.
Тёплое питьё - обязательно, и чем больше, тем лучше - чай с малиной, калиной,
Любителям специй - смешайте в равных пропорциях молотые имбирь, корицу и гвоздику. 1/6-ю часть чайной ложки смеси размешать в половине чашки/стакана тёплой или горячей воды, можно чая и выпить вместе с осадком. Процедуру повторять 3-4 раза в день.
Хорошо также купить эфирное масло эвкалипта или чайного дерева. Залить в аромалампу или просто налить в блюдце и поставить в комнате, а ещё лучше - на тумбочку прямо около кровати. Получится ингаляция.
Саднящая боль в горле - стакан тёплой воды, чайная ложка соли и соды, пару капель йода. Полоскайть горло через каждый час. Чай с корнем солодки. Кушайте мёд - из двадцати четырех микроэлементов, необходимых нашему организму в его составе двадцать два.
Кашель - поставьте горчичники. Менее радикальное средство - чайная ложка мёда с чайной ложкой масла. Банки не рекомендуются. По данным последних исследований, после их применения кровоподтеки остаются не только на спине, но и на оболочке лёгких - плевре. Эта дополнительная травма лишь способствует распространению инфекции.
Заложен нос - капли из свекольного, лукового соков или сока алоэ. Ингаляции над картофельным паром.
А ещё рекомендуем съесть зубочек чеснока прямо перед сном, причём его нужно тщательно разжевать. Согласны, приятного мало, но здоровье дороже - утором встанете, как новенькие...