Как употреблять чай с имбирем для похудения
Пейте чай за 30 минут до еды. Метаболизм ускорится, еда будет лучше перевариваться, жир будет сжигаться лучше.
Не рекомендуется пить больше 2-х литров имбирного чая в день, а также перед самым сном. Лучше выпить за 3-4 часа до сна.
Для чая подходит свежий корень имбиря, а не порошковый.
не рекомендуется чай с имбирем людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью.
Чай с имбирем для похудения
Простой способ сбросить за месяц пару килограмм — это пить чай с имбирем, ведь он эффективен для похудения. Быстрый способ приготовления отвара, когда у вас нет времени, - просто добавляйте перемолотый имбирь. Всего 0,5 ч. л. в виде в обычной чай. Пейте трижды в день.
Другой более действенный чай с имбирем для похудения - это отвар, приготовленный с большим количеством имбиря и предварительно настоявшийся в термосе в течение от трех до шести часов.
Есть еще один рецепт приготовления чая с имбирем: 3 ст. л. перетертого корня имбиря и 2 ст. л. измельченной мяты добавить в 1,5 л кипящей воды, варить 15 минут. Снять с огня, настоять до комнатной температуры, добавить 2 ст. л. меда, 1 ч. л. черного перца молотого и 4 ч. л. лимонного сока. Такой имбирный чай для похудения пьется в теплом виде.
Чай с имбирем и чесноком для похудения
Вам потребуется 2 л воды, 4 см корня имбиря, 2 зубчика чеснока. Имбирь почистить, мелко нарезать, чеснок нарезать кружочками. Залить кипятком, настаивать в термосе 1 час. Процедить, хранить в термосе. Пить в течение дня.
Чай с имбирем, специями и апельсином
Ингредиенты: 1ст. л. мяты, 2 см корня имбиря, щепотка кардамона, 100 мл лимонного сока, 70 мл апельсинового сока, 2 ст. л. меда. Соки и натуральный мед добавлять тогда, когда напиток немного остыл. Смешайте с помощью блендера имбирь, мяту и кардамон, добавьте кипятка в смесь, дайте настояться 30 минут. Процедите отвар, еще остудите и налейте в него заготовленный апельсиновый и лимонный соки. Затем добавьте мед.
Имбирный чай с брусникой
1 ч. л. брусники, мелко нарезанный корень имбиря (3 см), 1 л кипятка, 2 ст. л. меда. Настаивать смесь имбиря и брусники, залив кипятком на 30 минут и оставив под крышкой. Такой чай благотворно влияет на работу почек, выводит жидкость из организма.