Не знаю, как по научному, но мое начинает огрызаться на всех и желает посидеть неделю дома в тишине, пустоте, под пледом, с книжкой или фильмом, чашкой какао или чая, и чтобы никто даже дергать не вздумал...

А я иду сразу же в душ и заваливаюсь в глубокий и продолжительный сон, потом наедаюсь от пуза. И вот три компонента для снятия нагрузки Еда, Сон и Ванна

мое бессознательное со словами "уйдите, достали" включает режим экономии энергии)) в итоге я впадаю в депрессивный ступор.

Ухлжу в себя

Сплю...

оно обычно посылает всех нахуй, берет литров 16 пива и пропадает для общества дней на N.

ухожу в учебу и работу, а по ночам поливаю подушку слезами... легче становится...

Бессознательное сначала паникует, затем психует, позже посылает на ..., затем представляет что-то прекрасное и абстрагируется от реальности )) Всё это происходит в течение нескольких минут. Стараюсь, чтобы последняя часть (абстрагирование) наступала сразу и длилась дольше, так я тренирую психику и держу себя в руках. Действия: иду в кино, театр, встречаюсь и говорю на совершенно отвлеченные темы, если гиперхудо - домой, наушники, музыка, сон...

Давно проверенный рецепт: всплакнуть на пару минут, потом поябедничать кому-нибудь, хоть и по телефону, потом загулять на день-три, потратив при этом половину времени на сон. Верняк! Потом могу опять одевать сбрую...

агрессия, если агрессия невозможна (на работе например), то может даже что-нибудь типа истерики, дома, после работы. жо*а в общем, нада всех послать и отдыхать :)