Четыре мысли, меняющие отношение к жизни :
1. Размышление о важности драгоценного человеческого тела – подчеркивает трудность обретения человеческого тела. Человеческое тело – лучшая возможная подмога для практики Дхармы.
2. Размышляя над непостоянством и смертью, мы постепенно теряем уверенность, что будем жить очень долго, и чувствуем потребность немедленно начать практиковать. В результате мы перестаем строить планы на далекое будущее и пытаемся эффективно использовать свое время сейчас.
3. Размышление о причине и следствии кармических действий: все, что остается от нас от нас после смерти – это кармические результаты наших прошлых поступков. Поняв связь между причинами и следствиями кармических действий – позитивных и негативных поступков, - мы перестанем совершать ошибки в своей практике Дхармы.
4. Размышление о недостатке существования в сансаре: даже в высших мирах богов, полубогов, и людей, не говоря уже об обитателях низших миров, испытывающих только страдания и муки (обитатели адов, голодные духи и животные) нет, и не может быть постоянного совершенного счастья. Пока мы зациклены на двойственности и своем Я, пока льнем к идее независимой самости – мы всегда будем вовлечены в переживания-заблуждения, а они делают страдания неизбежными.

LI 5.09.15