В один из ближайших выпусков "Здоровья"  Наташа Анисимова готовит материал на тему:

как правильно медитировать и какая польза от медитации?

 Чуть позже мы выложим советы и рекомендации нашего консультанта - специалиста по йоге. 

А вы , случаем, не занимались, (занимаетесь или собираетесь заниматься) йогой? 

Пишите тута или на почту nataly@kp.ru

Нам страшно интересно, как народ "дух" освобождает!