• Авторизация


Сказала врач... 15-01-2025 09:45 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Сказала врач, что б я бандаж с руки сняла.
Поздно носить его, такие вот дела.
Сегодня без него хожу, болит сильней.
Хоть бы, поправилась рука, да побыстрей.

Рука - то правая, хватательная слишком.
С мыслью не в сговоре, вот и болит, плутишка.
Пока подумаешь, за что - то ухватилась...
И тут же боль в руке, конечно, появилась.

Зарядку сделала, ROKACET PLUS, взяла.
Что боль уменьшилась, сказать бы не могла.
И мазью рученьку свою я ублажила.
И всё лишь для того, что б боли меньше было.

С глазами маета, об этом я писала.
Купила лупу, что б читать, книгу в руки не брала.
Мельчащий шрифт везде, и не для моих глаз.
"Поющие в терновнике" читаю вновь сейчас.

Ещё про тортик напишу здесь, так и быть...
Мне, тортик "Сказка", захотелось вдруг купить.
Таких тортов, в Израиле, вообще ещё не ела.
Увидев на витрине, вдруг, я сразу захотела.

Рулет бисквитный с кремом и с орешками.
К местной продукции не отношусь с насмешками.
Но этот торт, почти из прошлого давнившего.
И наконец, мою мечту осуществившего))

Последний раз, на вкус похожий, ела в Пушкине.
Где отдыхали у подружки с ЛиРу, лучшей мне.
Там продавался, как пирожные - рулетики.
Причём, в бумаге был завёрнут, не в пакетике.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Zvezdochka_W 15-01-2025-17:32 удалить
Приветик Сонечка! Свари себе холодец либо из куринных лапок или говяжьих ножек, тоже как хорошо для кости.
Наталья Лазуренко
врач-диетолог, эндокринолог
"Нужно восполнять уровень кальция. Это могут быть не только молочно-кислые продукты. В семенах льна или кунжуте тоже находится большое количество кальция, который нам необходим для формирования костной ткани. Причем семена желательно измельчать", – говорит эндокринолог.

В рационе обязательно должны присутствовать и продукты с содержанием витамина D, который будет помогать кальцию усваиваться, отмечает врач. Он присутствует в морской рыбе, водорослях и печени трески, добавила эксперт.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала не употреблять при остеопорозе соль, продукты с пальмовым маслом, газировку, горький шоколад и кофеиносодержащие напитки. По словам эксперта, такие продукты будут дополнительно вымывать кальций из организма, что может усугубить заболевание.
Открытка для Тебя, картинка Тебе, цветы, просто так, от всей души, для Тебя! (440x440, 57Kb)
Тяпочка 16-01-2025-08:01 удалить
Zvezdochka_W,
Женечка, спасибо! Принимаю витамин Д вместе с творогом. Газировку вообще не пью, без соли я не могу, кофе два раза в день, естественно, выпиваю. Шоколад не ем. Остеопороз лечила уже 36 лет назад. На всё тебе ответила. Хорошего дня!!
Zvezdochka_W 16-01-2025-12:57 удалить
Ответ на комментарий Тяпочка # Приветик Сонечка, это я с сайта скопировала одного, что рекомендует для пополнения кальция, а я даже не знала что такое остеопороз
Тяпочка 16-01-2025-17:19 удалить
Zvezdochka_W,
Я очень намучилась, в своё время.
Это всё, из - за, моей работы было.
Я лечилась долго, а потом месяц в санатории отдыхала, долечивалась.
Вот фотка тех лет из санатория "Хилово"))
[700x424]


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Сказала врач... | Тяпочка - Дневник Тяпочка | Лента друзей Тяпочка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»