• Авторизация


Завтракать мне... 20-09-2021 09:32 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Завтракать мне не хотелось с утра, совершенно.
Стаканчик воды выпиваю пред тем, непременно.
После, четыре таблетки и капель пяток, запиваю.
Про капельки - витамин Д, иногда забываю...

Так и сегодня: вода, плюс таблетки в желудке.
Всё в животе это плещется, и мне не до шутки.
Завтракать надо, я чашечку кофе налила.
Cottage взяла, да на хлеба кусок положила.

Грудку достала, мечталось котлеток нажарить.
Буду я грудку рубить, здесь не стоит лукавить.
Пловчик доели вчера, не осталось и следа.
Так что, сегодня у нас совсем нету обеда.

Повар, "по телеку", жарит свинину с картошкой.
Мне захотелось вкуснятинки этой немножко.
Скворчит там свининка с лучком, заодно, вперемешку.
А я облизнулась, готовит, как будто, в насмешку.


завтрак (490x700, 214Kb)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
Витамин Д содержится в яичных желтках, в жареной рыбе: лосось, форель, макрель (причём, 85 г такой рыбы содержит больше суточной нормы витамина Д) или рыбные консервы: тунец, сардина, сельдь. Так что вместо капелек можешь есть некоторые продукты.
Ещё грибы (только собранные, а не выращенные).
Тяпочка 20-09-2021-11:19 удалить
О_себе_-_Молчу,
Знаю, конечно же, в чём содержится этот витамин и стараюсь это кушать. Если не ленюсь себе готовить))
Витамин D содержится ещё в "кисломолочных продуктах, твороге и сыре, растительном и сливочном масле, сырых желтках; морепродуктах, печени рыб - особенно палтуса и трески; в рыбьем жире, сельди, тунце, макрели" … Везде по разному пишут. Тунец в консервах есть. Сыр, масло, яйца. Кусочки рыбы тоже есть. Даже баночка солёных настоящих грибов есть. Магазинных. Поэтому, я и капли не всегда принимаю, Ирочка. Но сейчас я котлеты жарить буду.
Тяпочка, да, только с возрастом некоторые не могут уже есть молочные продукты... В остальном хорошо. Молодец!
Тяпочка 20-09-2021-14:11 удалить
О_себе_-_Молчу,
Пока могу есть молочку. В основном творог покупаем. Молоко пью с кофе, иногда горячее перед сном. Кашель давно во мне поселился. Причём, не простудный. Внутренний. А вот это мои котлетки получились:

котлеты из грудки (700x525, 282Kb)
С одной куриной грудки вышло 11 штук))
Тяпочка 20-09-2021-15:39 удалить
О_себе_-_Молчу,
Главное, что сын одобрил. Потому что, когда готовлю другие котлеты, не куриные, то он говорит, что у бабушки, моей мамы, они были вкуснее))


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Завтракать мне... | Тяпочка - Дневник Тяпочка | Лента друзей Тяпочка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»