Только вернулась с прогулки. Гуляю с палками, нагуляла 5003 шага, 3,79 км, ходила, почти три чала, а шагометр показывает всего 79 мин. активности. Правда вчера не собралась прогуляться, сидела и вышивала.

koljuda,
Ничего себе, чуть ли не четыре км прошла... Я больше часа ходить не могу. Сейчас собираемся в гости к дочке. Сегодня начинается Пейсах - Пасха еврейская. Будем собираться.
Правда, далеко идти не надо, перейти в другую парадную))

С Праздником! Добра и здравия ,тебе Сонечка и твоим близким.

Соня, с праздником вас! Всего самого доброго! Какие у вас высотки строят.
Соня есть способ подъема по лестнице приставным шагом- легче идти. Я пробовала - вроде полегче. Но у мня лишь второй этаж. Да и повыше немного, иду пока))) Я тебе видео кину посмотри, может попробуешь. Еще у кого то читала, что так полегче
https://youtu.be/WYteAMO0rS0
Здесь второй шаг приставной, а у других видела что третий.

Вот Сонь, нашла ссылку даю
https://zen.yandex.ru/media/posad/daje-pojiloi-che...sable_feed_under_article=false

koljuda,
Людочка, спасибо за добрые пожелания!!

LLubacha,
Любаша, за пожелание и поздравление, спасибо.
Посмотрела ссылку и прочитала всё.
Женщина на каблучках идёт бодро сама по себе. Я же, подниматься могу, если у меня две опоры: перила и стена, от которой я отталкиваюсь!! Просто держась за перила, одной рукой, мне не подняться. И начинаю движение с правой ноги, левая слабее.
Поэтому, когда мы были в Питере, и надо было в метро подниматься по широченной лестнице, а сын с дочкой пошли вперёд, я просто осталась на месте, мне без опоры не подняться было. Позвала сына тогда)) Надеюсь, что скину ещё несколько кг, тогда смогу хотя бы только за перила держаться))

Сонечка, всегда любуюсь цветами и растениями, которые ты показываешь. Добрый день! С праздником Песах!

Tatjanuschka,
Танечка, пока всё переснимала, похоже.
За поздравление, спасибо!