Luka_sun, :-)

Тут надо сделать то же самое, как с перекраиванием одежды. Сначала рассмотреть потенциал. Потом отметить где распороть. Потом сделать это. Но время человеческое - не одежда, оно сопротивляется, врывается, проскальзывает. Поэтому нужен такой механизм балансировки, как у музыкантов метроном. Пранаяма даже в самой простой (вдох - выдох в 2 раза дольше) методике это делает великолепно, но на нас остается ответственность выкроить время под пранаяму. А это уже чисто психологическая вещь. Там достаточно 15 минут в позе лежа перед сном, можно задействовать четки. Отвоевать хотя бы 15 минут ежедневно - это как запустить песчинку в жемчужницу, которая все время норовит раскрыть пасть в сильном потоке воды. ТО есть песчинку надо еще там удержать! Но зато сразу идет процесс превращения в жемчужинку, слой за слоем. Вот, мысль на целый пост :)

Как говорит доктор Торсунов, начинать надо с соблюдения закона времени, т.е. режима дня. Ложиться спать до 10 часов, вставать часов в 5-6, крайний срок - 7. Тогда на человека начинает действовать сила Благости, солнце тоже дает свою энергию, постепенно наступает порядок во всех областях жизни. удачи!!!!

И мне режимчик нужно исправить. Держитесь. Все наладится!

воистинну целебный сосновый воздух! Глаза начинают видеть то, чего год назад уши слышать категорически не желали.

Аноним, Дело не в том, что не желали. Дело в том, что дети были младше - возможности такой и не было.