Хилари Дафф выглядит настолько хорошо, что она была выбрана для обложки Us Weekly. Но когда певеце/актрисе было 15, она наткнулась на сообщение в прессе, критикующее ее вес.
“Это сделало меня одержимой, ” говорит нам Хилари об этом, это вынудило её сесть на строгую диету и выполнять каждодневные упражнения.
Но когда вес звезды резко упал приблизительно к 100 фунтам в 2005 (вниз от 130 в 2003), ее 22-летняя сестра Хэйли наконец вмешалась.
Она сказала: «почему Вы настолько строги ко мне?» Это походило на пробуждение!
“Я не хочу быть настолько тощей, как этого хотят люди, О мой бог, я потеряла большой вес. ”
Теперь, в 19, Дафф говорит нам, что она довольна своими 109 фунтами. "Поскольку Вы становитесь старше, Вы становитесь и более довольным своим внешним видом. "
Вместо того, чтобы считать жирные граммы или калории, она полагается на сердечную помощь здравого смысла: много овощей фруктов зелёного цвета, немного белка и свежих плодов.
“Вы должны найти баланс, ” она говорит.


превод принадлежит SysliK007




[показать]