|
время |
продукты |
кол-во |
ккал |
| 650 | глоток масла |
|
|
| 730 | творожная масса |
300 |
150 |
| 1000 | творожок 2Bio |
135 |
166 |
| чай с молоком |
|
30 |
|
| 1200 | салат |
250 |
45 |
| суп с мясом |
200 |
120 |
|
| зефир |
40 |
160 |
|
| 1530 | чай с молоком |
|
30 |
| 1900 | окрошка |
|
250 |
|
2100 |
семга свежесоленная |
33 |
70 |
| белок 1 яйца |
|
15 |
|
| 2300 | чай с молоком + |
100 |
|
|
всего: |
1136 |
||