Поставить будильник в телефоне и отключить телефон, чтоб не будили - это в моём репертуаре. Какой ужас - жизнь проходит, а ничего не происходит! Ну, дайте же поспать спокойно! Вообще физическое состояниеоставляет желать лучшего.