Отмечусь, потому как мне тоже интересно. Я-то - никакие:-(

гречневую муж пробовал по молодости:))))))))) и подруга:)) и вообще не обязательно гречка, а любая крупа, монодиета..

Лен, я как то сидела на детоксе, таблетки были в коробочки, все было расписано что и как пить. Отсидела 7 дней, столько занимал курс, результата нуль.
Я хотела у тебя спросить:"Ты писала что то про банановые дни." Будет время расскажи по подробнее.

Гречка, причем сырая, заливается водой, можно кефиром, часов на 8, хорошо посидеть на ней недельку. Очищение и похудение чувствуется...пробовал, помогает.

Активированный уголь. Этим многие наши артисты пользуются. Только все по-разному. Я пила полтора месяца,утром натощак по весу своему. / 7таб.-70кг,8таб.-80кг. и т.п./ В течении часа ничего не есть,ни пить. Потом можно всё и когда угодно. Месяц перерыв и повторить ещё полтора месяца. Терпения хватило только у меня из всех начинающих. Результат есть))) А можно всё тоже,но только одну неделю в месяц постоянно)))

Лен, я пробовала гречку! Кошмар и ужас!!! Потолстела от неё!!!
romanika, классный аватар!!!

Ответ на комментарий Ichi_ban # А схемка моя ишо лучше)))

я ничего такого не делаю. но мне тоже интересно))

Люди состоят не из гречки!!!!!!!!
В Рацион должны входить и белки и углеводы и жиры,важен баланс и просто уменьшать порции,калорийность и ужин легкий и не нужно гречки..монодиеты чреваты срывами и потерянные кило возвращаются с "друзьями"... ПРОВЕРЕНО!

Роскошная_Ольга, + 1
Лен, я купила настойку из травок..... уже отпила, закончила и выбросила..... что-то Antarctic....
Так вот, утром натощак, и после каждой еды, две недели. - супер!
Во-вторых, ешь больше грубой пищи - фрукты, сырые овощи, сделай салат-щетку себе.
Все лишнее из кишечника убирается мигом.

гречневая лично у меня не пошла. день на 3 я ощущала наоборот ужасную тяжесть во всем теле и в желудке, и чувствовала себя отвратительно. перестала. лучше что-то другое имхо)

Мне сказала наша врач, что активированный уголь действует в желудке подобно ершику в бутылке - вычищает всё, в том числе и полезное.

Грубоволокнистая пища выводит из кишечника шлаки.Сырые овощи и отруби-идеальный вариант для тех,кто не имеет язвы желудка.Гречка на всех действует по разному.Я по примеру Л.Долиной жила на кефире.Организм радовался!Но началась депрессия.Монодиета на морковке с раст.маслом-супер!Каротиновая желтуха началась,оранжевая, лежала под капельницей.

Я устраиваю разгрузочные дни раз в неделю, обычно в воскресенье. Яблоки (печеные и сырые)+зеленый чай+свежевыжатый апельсиновый сок. Также спорт. Результаты есть и хорошие:)

Гречку пробовала. Но на 3 день появилась ужасная слабость. Прекратила. Ну и в целом я против монодиет и вообще диет.

гречка - беее. Я пробовала. Не понравилось, тяжелая диета - толку нет практически.
Я пью чаи для очищения организма, самые обычные из аптеки, когда хочу "очиститься"

А я денек посижу на кефире и отлично.

лучший детокс это 48 дней поста за минусом мучного и жареного-)

Сама не сижу ни на чем. Но по опыту (неприятному) своих знакомых, очень рекомендую по диете на основе гречке обязательно проконсультироваться с врачом. Коварный это продукт.

Я сидела на такой диете. За неделю - 3 кг. Не могу сказать, что это совсем гадость, т.к. кто любит кашу, тому эта диета и подойдет. 0,5 кг гречки залить 1,5 л. кипящей воды и укутать кастрюлю до утра (можно использовать в большом термосе).К утру каша станет похожа на обычную вареную гречку - ее и нужно есть на протяжении 2 - х недель (приправы, соль, сахар, специи, соусы сама понимаешь - исключить... можно только кефир 1 литр в сутки + вода, зеленый чай не менее 2 литра). Если вода полностью не впитается крупой, излишки просто слей.
Приемущества диеты - 7 кг за 14 дней (в среднем), нет ограничений на количество сьеденой гречки, нет никакого головокружения, усталости и вялости, улучшился внешний вид - исчезла отечность.
Недостатки диеты - жесткие ограничения - только кефир и каша, Противопоказана людям 3 и 4 групп крови, т.к. поднимает уровень инсулина.
Противопоказана людям, страдающих диабетом и гипертонией (т.к. исключает сахар и соль), а так же вредно при язве желудка...
Вот, пожалуй и все, что я про это знаю.
Удачи, тебе, Лена! Ищи подходящие себе варианты, и помни, что здоровье у тебя одно, его беречь надо.

Исходное сообщение Helen_Cutie
сделай салат-щетку себе.

Можно по подробнее про этот салат.

Gulia, сырая капуста, сырая морковь и сырая свекла, ложка оливкового масла (можешь еще сок лимона добавить), и вперед. Челюсти устают жевать, но чистит суперрррр!

Helen_Cutie, Спасибо! Попробую.

Elena_Prikhodko, гречневую пробовала давно - чуть не сдохла на второй день. Это надо офигенную силу воли. У моей хорошей коллеги муж в свое время 20 кило на раз скинул, но он такой, с характером.
Чистки хорошо желчегонными травками, классно и для кожи, и для всего.

только пост... в меру сил, а больше и не нужно :)

Товарищи! вы чего? не мучайте себя гречкой!
абсолютно согласна с Роскошная_Ольга!!!!

можно устраивать 1 раз в неделю разгрзочный день, если кому нра, но не более.

и о каких шлаках идет речь, простите? о какашках? так это у всех так ))) если с этим проблемы, то к врачу. и ни каких желчегонный препаратов и прочего шаманства дома.

и это, пост - это не диета!!!

Я один раз в Америке сидела на 6-day Swiss Bio Diet. Вот здесь немного про нее написано: http://www.global-source-mkt.com/bg-biodiet1.htm
Раньше можно было через интернет купить, но не знаю шлют ли они за пределы США. Для меня это было феноменальное очищение. 6 кг за 6 дней, но вес это был не главный результат. Я уже писала где-то у кого-то в комментах, извините если повторяюсь.
Все 6 дней практически сидишь в туалете, пардон за подробность. Я, правда, работала, но трудновато было.:))) Очищение массивное, всякие там внутренние залежи выходят. Есть ничего нельзя, только разводить водой концентрированные соки, которые присылают, и витамины. Первые два дня трудно, слабость и т.д. А потом начинается колоссальный прилив энергии, я вставала в 5 утра и бежала в gym, там перед работой 2 часа скакала на тренажерах. Белки глаз стали белыми-белыми, ногти, волосы приобрели совершенно другой вид. Кожа стала просто ах. Я была довольная как слон.:)))

Похожий результат был после colonics. Но обязательно именно это, а не просто клизмы. После первого же сеанса я вернулась в свой коттедж (на Бали это было), а все девочки мне - Наташ, где тебе такую чистку лица сделали, ты прямо светишься! Я говорю - да нет, мне совсем противоположную часть тела почистили.:)) Все сразу побежали на эту процедуру...:))) Тоже лучше всего делать 6-7 дней, при голодании.

Mrs_Pekker, толковая мысль, кстати - про разгрузочные дни такие. Запомнить надо) и, конечно, попробовать.

Natasha_Komsuni, о каких залежах вы говорите?!!! откройте мед. энциклопедию, почитайте как формируются каловые массы и какие вещества всасываются в разных отделах кишечника, а если все чистить, да еще неделю, то нифига не всасывается и оганизм ничего не получает.

Почитала комментарии - интересно)))
А я себя слишком люблю, не могу отказать в шоколаде и прочих приятностях, что часто отображается на моей фигуре)))