spinning class, RPM or cycling
12-09-2009 02:52
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
тут у меня многие спрашивают что за тренировки я посещаю
спиннинг или RPM , cycling
это тренировка с ведущим на сцене, все на велотренажерах
на которых регулируется сопротивление - так, будто вы едите в гору
тренька очень и очень интенсивная, сильно работает на кардио и сжигает каллории
все выходят как мокрые сосульки
идет цепь "горок" и спусков или медленных подьемов, но и на них надо держать скорость
в четверг сходила все же на cycling
этот чуть отличаетса от спиннинга тем что этот класс без передыхов и на выносливость
народ рычит и вскрикивает, хорошо что музыка громыхает и ведущий на вас тоже орет подбадривая
вещь
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
тут у меня многие спрашивают что за тренировки я посещаю
спиннинг или RPM , cycling
это тренировка с ведущим на сцене, все на велотренажерах
на которых регулируется сопротивление - так, будто вы едите в гору
тренька очень и очень интенсивная, сильно работает на кардио и сжигает каллории
все выходят как мокрые сосульки
идет цепь "горок" и спусков или медленных подьемов, но и на них надо держать скорость
в четверг сходила все же на cycling
этот чуть отличаетса от спиннинга тем что этот класс без передыхов и на выносливость
народ рычит и вскрикивает, хорошо что музыка громыхает и ведущий на вас тоже орет подбадривая
вещь
Комментарии (11):
А я вот всё не решусь на ЭТО))))
Потому что уверена, что сдохну там:)
Потому что уверена, что сдохну там:)
Elena_Prikhodko
12-09-2009-13:43
удалить
Баловня, не сдохнешь, я же не сдохла!!
всегда можешь начать на велике без или почти без сопротивления
то есть все будут на гору ехать, а ты по ровному
всегда можешь начать на велике без или почти без сопротивления
то есть все будут на гору ехать, а ты по ровному
а я без них уже жить не могу! как наркотик)) я даже на два.. а то, если время позволяет, то и на три класса могу остаться.. Это как марафон)) Еще йогу люблю)) и то и друге повышают жизненный тонус.. а тело начинает полностью гармонировать с душой))
Simply_Fler
16-09-2009-22:22
удалить
rpm - это лессмилсовская тренировка?
Simply_Fler, RPM - это - is the indoor cycling workout where you ride to the rythm of powerful music, а - Freestyle Cycle - Climb a mountain, race in the flats, ride through hills. A great cardio and endurance workout.
Simply_Fler
17-09-2009-21:07
удалить
Лалочка, все это, конечно же, прекрасно, но я как бы в курсе, что есть rpm по сути.. я спросила, так сказать о 'производителе' программы - не институт lessmills ли это...
lessmills - Fitness System is providing people with an effective, fun way to exercise and transforming fitness club businesses around the globe))))
lessmills - Fitness System is providing people with an effective, fun way to exercise and transforming fitness club businesses around the globe))))
Elena_Prikhodko
20-09-2009-02:18
удалить
Исходное сообщение Simply_Fler
Лалочка , все это, конечно же, прекрасно, но я как бы в курсе, что есть rpm по сути.. я спросила, так сказать о 'производителе' программы - не институт lessmills ли это...
lessmills - Fitness System is providing people with an effective, fun way to exercise and transforming fitness club businesses around the globe))))
девочки, не ругайтесь:))
да это они самые и есть :)
лессмиловские
Elena_Prikhodko
20-09-2009-02:19
удалить
Исходное сообщение Лалочка
Simply_Fler , RPM - это - is the indoor cycling workout where you ride to the rythm of powerful music, а - Freestyle Cycle - Climb a mountain, race in the flats, ride through hills. A great cardio and endurance workout.
i do both :)
Elena_Prikhodko
20-09-2009-02:21
удалить
Исходное сообщение Лалочка
а я без них уже жить не могу! как наркотик)) я даже на два.. а то, если время позволяет, то и на три класса могу остаться.. Это как марафон)) Еще йогу люблю)) и то и друге повышают жизненный тонус.. а тело начинает полностью гармонировать с душой))
ты шо монстра такая!???!?! на три?!??!
офигеть !!!!!!!! по моему, даже тренера не ведут больше двух
ты че?!!? а тренера ниче тебе не говорили что может не надо по три то?
а я тоже й огу люблю сильно, бегать терпеть ненавижу!
а вот велики под музыку мне нра
и еще всякие танчики тоже нравятся
ой, знаю я сайклинг! раньше меня муж на него за собой таскал, а сам с половины урока уходил, оставляя меня докручивать педали до конца класса
. с тех пор как стали ходить с мужем в разные клубы, желание посетить этот урок так и не появилось, уж больно выматывающее занятие. восхищаюсь теми, кто ходит на него годами!
. с тех пор как стали ходить с мужем в разные клубы, желание посетить этот урок так и не появилось, уж больно выматывающее занятие. восхищаюсь теми, кто ходит на него годами!
Francheska
10-11-2009-13:00
удалить
столкнулась в последнее время все с растущим разнообразием программ по сбрасыванию веса. Хорошо ,что есть выбор. Я вот киг-боксингом занимаю. Тоже кардио тренировки
Комментарии (11):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник spinning class, RPM or cycling | Elena_Prikhodko - Дневник Elena_Prikhodko |
Лента друзей Elena_Prikhodko
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»