• Авторизация
Дневник Мы_на_диете Лента друзей - Дневник - Полная версия Ирина_Григ (Мы_на_диете)


Где вы77777 19-12-2008 20:04 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Девушки, внимательно слежу за вашими успехами, сама пока не решаюсь, пока придерживаюсь витаминно-белковой диеты. Но ваши успехи вдохновляют....
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
Елена-27 19-12-2008-21:21 удалить
Давай с нами.
Я сама тут с 24 ноября, девчата очень поддерживают. Уже минус с 24 ноября 7кг.
Обратиться - Ответить - К полной версии
lisa_alisa_74 19-12-2008-22:05 удалить
Ответ на комментарий Елена-27 # меньше чем за месяц? и как у тебя так получилось?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Елена-27 20-12-2008-00:39 удалить
lisa_alisa_74, !0 дней я отсидела на Магги, а потом заболела печень и я от нее отказалась. Я пересмотрела свое питание. Завтрак творог или йогурт +кофе, Обед мясо+овощи, Ужин фрукт и чай. Стараюсь ужинать до 6 вечера. Первые 3 недели было тяжко, спасибо девчатам поддержали:) А сейчас привыкла. Вообще главное для меня:
1 пить не меньше 1литра воды+ чай, кофе
2 чтоб каллоройность еды за день не превышала 900ккал.
3 обед не запивать, пить только через 1,5ч после обеда
4 и никаких перекусов
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Где вы77777 | Мы_на_диете - Мы на диете!!! | Лента друзей Мы_на_диете / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»