Меня тоже интересует этот вопрос.

я бы не ужинала....

VIP-senorita, это будет считаться нарушением или нет именно на этой диете

без понятия, чстно... но я бы не ела....

если не хочется, не надо в себя впихивать. Диета не должна быть насилием над организмом, себя нужно любить и прислушиваться к своему внутреннему голосу.

девочки, организм не должен голодать и пропускать приемы пищи...я так считаю...иначе он (организм) будет подкапливать в прок...Ужин пропускать нельзя..просто скушайте гораздо меньше..так ..для порядку :-)))

kriolga, именно так и делаю

так и поступила!!съела немного...))))спс!

Девочки, ну вы же читаете правила - пропуск еды считается нарушением и вы сами все испотртите. Ведь именно последовательность этой еды приносит похудение, а не пропуски. Ужинать обязательно - иначе нарушение и надо начать диету сначала.

Cool_Russian_girl, не всем под силу съесть вечером например 2 яйца, салат из помидоры, огурца, перца, морковки,салата, 1 тоста, и 1 апелисина. Я не смогла .

Марина_А, девчата, да и не надо все. Съешьте 1 яйцо или половину и по одной дольке из перечисленных овощей. Откусите кусочек хлеба и апельсинки. Ну нельзя голодать или ничего не есть. Не наедайтесь сильно в обед тогда. У вас должно быть нормальное чувство голода. Не может быть так, чтобы человек поел в 13-15 часов и не хотел есть к 18-20 часам. Кушайте.