[i]Исходное сообщение И дайте ссылку на КД диету больно интересно стало XD  

Даю ссылку срочно http://blog.kp.ru/community/860345/profile/

Если ничего другого не написано, то салат - это зеленый салат. Масло можно заменить соевым соусом. Можно просто не как салат, а как свежие овощи без заправки. Я пила чай и кофе - сколько хотела. Время ужина не ограничено. Желательно за 2 часа до сна.

Cool_Russian_girl, Спс.. А вот про тост че нить извесно?

Persea, Спс))

Брала кусок хлеба черного и в тостер. Либо можно на сковороде без масла засушить. Либо купи любые готовые диетические (смотри на упаковке, чтобы мало углеводов было)

Cool_Russian_girl, Вроде как поняла)

Сок лимонный- прекрасная заправка к салату.

-Skalka-, я конечно не знаю всех деталей ( а вернее вообще ничего о вас), но мне кажется, что в 17 лет садиться на такую строгую диету это не совсем правильно. Подумайте, может возможно просто исключить все вредные продукты ( сладости, хлеб, кола...Да вы сами знаете) и вес пойдет вниз.

-Skalka-, Я ем "хлебцы-молодцы" фитнесс-линия. Ну оч вкусно! В "Пятёрочке" продаются за 10 руб. Я на Магги уже третий заход, в последнее время начала экспериментировать, и сделала вывод: строго-строго всё соблюдать совсем необязательно. Например мясо можно заменять на куру (естественно без кожи, лучше грудки), зелёный салат (не люблю его) можно просто не есть или заменить любой зеленью. Воды тоже насильно пить ненадо. Важно понять смысл этой диеты: это питание без жиров. Кстати, я теперь если съедаю что-то жирное, начинается изжога. Так что сто раз подумаешь, съесть сметанку или нет. Это, конечно, минусы. Организм перестроился и сжигает собственные жиры, а пищевые жиры воспринимает в штыки. А вообще-то диета супер. Одно плохо, вещи все сваливаются, а на новый гардероб пока не разоряюсь, процесс-то пока идёт!

Cool_Russian_girl, я с Вами несогласна. Это как раз тот случай, когда килограммов 6 надо сбросить, несмотря на небольшой возраст. Это диета сравнительно нестрогая, т.к. разрешенные продукты можно есть без ограничения, ограничен только жир, а он, как известно, неполезен в избытке и старикам и детям. А насчёт того, что исключить все вредные продукты ( сладости, хлеб, кола...), так это всем известная истина. Только никто таких рекомендаций не выполняет. Диета тем и хороша, что она дисциплинирует. Низя - значит низзя!!!

Натка_32, Так разве я говорила, что килограммы не надо сбрасывать, конечно надо. А в 17 лет особенно хорошо хочется выглядеть, когда вокруг много красавиц-худышек. Сбрасывать надо. И самодисциплина тоже нужна. Ведь теперешний ее вес , да и вообще вес любого человека - это только отражение образа жизни и ее питания (о котором мы кстати ничего не знаем). А любая диета - это прежде всего ограничения ( в данном случае не количественное, а качественное - т.е. жиров), но все-равно ограничение.За счет этого мы и худеем. А это стресс для организма. И плохо, что хорошо известная истина не выполняется. Это должен быть образ жизни. А если она и продержится 4 недели, а потом опять есть начнет - что изменится?

Cool_Russian_girl, да, если потом жрать (извините) как раньше, то смысла нету, только вред организму...

Ответ на комментарий Натка_32 # Привет! если тебе не трудно не можешь прислать мне эту диету Магги..я наверное очень тупая, но найти ее тут не могу