А куриные яйца на завтрак помогают сбросить вес. Не зря ведь в диете Магги яйца на завтрак. [показать] [показать]
Новые исследования подтверждают, что употребление куриных яиц помогает быстрее сбросить вес. Конечно, речь идет о низкокалорийной диете, где главную роль играют куриные яйца, ускоряющие обмен веществ.
Результаты исследования, опубликованного в международном медицинском издании, посвященном проблемам лишнего веса показывают, что употребление всего двух куриных яиц на завтрак помогает человеку сбросить вес гораздо быстрее, чем в случае применения низкокалорийной диеты, не включающей этот продукт.
Кроме того, оказывается, что употребление куриных яиц на завтрак помогает человеку дольше чувствовать насыщение, что препятствует потреблению лишних калорий в течение дня.
c_dywoj, во-первых, можно есть не по 2 яйца, а по одному (при желании). А во-вторых, есть много свежих публикаций на тему не очень высокой корреляции между поеданием яиц и холестерином/печеночными проблемами.
В-третьих, полезных диет вообще не существует, они все имеют негативные (в чем-то) последствия.
Каждый выбирает по себе.
Думаю, в маслах на которых большинство жарит и парит еду хорлестерина куда больше,чем в яйцах.А взять хотя бы колбасы(где один жир)и т.п.Считаю,что яйца-это очень здоровая еда,которая традиционна для русской кухни.А по поводу негативных последствий диет-да,особенно если они однобокие.Все таки диета от Магги тем и хороша,что в ней присутствуют и фрукты, и мясо и молочные продукты-полноценная в общем то здоровая еда.