Я занималась немного,во второй заход. Ходила в спортзал (бег и тренажеры). а еще бегала по вечерам. Сейчас в зал не могу, просто реально нет времени. Дома - лень. Растает снег, буду бегать. Мне нравится.

А я честно, очень редко, хожу пешком.Но к сожалению такая работа что загадывать не могу, да и не всегда получается.А бассейн у нас в районе ещё не закончили строить, вот!

Я нет... совсем! Сты-ы-ы-ыдно!

Я в бассейн ходила 3 раза в неделю, и зарядку делала (для позвоночника в основном). Потом забросила и то и другое, к сожалению. Теперь снова начинаю ходить на плавание.

Спортом заниматься надо, но в меру.Если на белковой диете много заниматься спортом, то объемы уйдут, а вес нет! Просто мышцы будут расти, становиться тяжелее...

спасибочки всем. я вот тоже дома сижу с маленьким ребенком. и времени нету совсем заниматься. да и не люблю я это. со школы осталось эта неприязнь к физкультуре. тоже хочу сесть на эту диету. только сяду тогда когда муж приедет. с ним полегче будет. то фруктов купит, то продукты. а так мне всё некогда.

Разумная двигательная активность необходима всегда. Активные занятия спортом абсолютно не обязательны. В некоторых случаях даже вредны.