Помогите! Объясните!!!
08-08-2007 07:50
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Я плакать!!!!
Сижу на безуглеводной диете уже месяц, причём сижу строго..ничего лишнего себе не позволяю, калорийность не превышает 1 500 ккал в день вечером после 7ми ничего не ем..делаю упраажнения каждое утро..хожу на ЛПЖ массаж..
вес упал в первые две недели на 7 кг...и ВСТАл(( ни туды и не сюды, причём оьъёмы сходят потихоньку, а вес стоит.
даже иногда весы показывают на пару кило больше...
(мои исходные..была 82 кг сейчас 75)
возраст 32 года рост 165 см..
поправилась во время беременности ( у меня двойня)..и кормления
Что делать!!??
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Я плакать!!!!
Сижу на безуглеводной диете уже месяц, причём сижу строго..ничего лишнего себе не позволяю, калорийность не превышает 1 500 ккал в день вечером после 7ми ничего не ем..делаю упраажнения каждое утро..хожу на ЛПЖ массаж..
вес упал в первые две недели на 7 кг...и ВСТАл(( ни туды и не сюды, причём оьъёмы сходят потихоньку, а вес стоит.
даже иногда весы показывают на пару кило больше...
(мои исходные..была 82 кг сейчас 75)
возраст 32 года рост 165 см..
поправилась во время беременности ( у меня двойня)..и кормления
Что делать!!??
Комментарии (17):
Кирочка_ффф
08-08-2007-09:14
удалить
что делать?!! радоваться! организм сбросил достаточно много за месяц.. и организм не лошадь, не надо его загонять в вейт-лес-марфоне... сборсить все и сразу - аткого не бывает. организм умный, его не проведешь. и то что отсановка потери есть - так это почти у всех.... после большой потери
1. Успокоиться! Слезы - отмыть, срочно!
2. Продолжать движение, полтому что все идет нормально: или песни, или пляски, то есть или вес, или объемы. Могут быть и плато (того и другого), могут быть скачки (в обе стороны). Функции веса и объемов от времени не являются линейными.
3. Отрицательные эмоции дают прибавки веса. Положительные - необходимое условие для похудания.
4. Чем строже ограничения, тем больше вероятность срыва. Делай выводы.
5. Исходные данные неполные. Рост давай и хорошо бы - возраст.
2. Продолжать движение, полтому что все идет нормально: или песни, или пляски, то есть или вес, или объемы. Могут быть и плато (того и другого), могут быть скачки (в обе стороны). Функции веса и объемов от времени не являются линейными.
3. Отрицательные эмоции дают прибавки веса. Положительные - необходимое условие для похудания.
4. Чем строже ограничения, тем больше вероятность срыва. Делай выводы.
5. Исходные данные неполные. Рост давай и хорошо бы - возраст.
Аленка-Липецк
08-08-2007-10:17
удалить
Конечно, надо успокоиться, 7 кг за 2 недели, это даже много, не надо загонять себя так. Согласна с [/Paganelkaслишком строгие ограничения и калорий мало.
stilist_Nadya
08-08-2007-10:18
удалить
Милочка!!!Я за год и три месяца лишилась 6-ти кило,а у тебя ужОООс!!!И ты ещё помощи просишь?Да куда ж больше-то???Кстати изначально у меня и вес поболе был!Ну прям всё и сразу!А потом в больничку?И ругать все на свете диеты!Терпение,только терпение!!!
И вот вопрос,на какой такой БЕЗУГЛЕВОДНОЙ диете сидите?????Я таких не знаю.
И вот вопрос,на какой такой БЕЗУГЛЕВОДНОЙ диете сидите?????Я таких не знаю.
Аленка-Липецк
08-08-2007-10:34
удалить
стилистНадя, Надюшечка, как правильно сказала терпение-это главное.
Сладкое_Капучино
08-08-2007-10:38
удалить
Пишу уже наверное 10 раз, люди, ну зачем вам вес сбрасываать, если тают ОБЬЕМЫ!!!!!! Ведь твой вес никто не видит, а одежду 44 размера сразу заметишь! Да я готова весить 100 кг, лишь бы обьемы уходили! А вообще-то правильно говорят, 7 кило, приличный результат, организм должен адаптироваться к новому весу, вот и плато
08-08-2007-13:01
удалить
Ограничения строгие потому что если даю себе чуть чуть поблажку, дальше больше..
забыла про сладкое мучное и сложные углеводы..
ем рыбу мясо куру, свежие овощи..
Мало калорий потому что не хочестя совершенно есть, всё идёт легко, аппетит умеренный..
да и есть стимул огромный!! я влюбилась)
и хочу растаять ещё кг на 10))
буду стойко идти до конца..
забыла про сладкое мучное и сложные углеводы..
ем рыбу мясо куру, свежие овощи..
Мало калорий потому что не хочестя совершенно есть, всё идёт легко, аппетит умеренный..
да и есть стимул огромный!! я влюбилась)
и хочу растаять ещё кг на 10))
буду стойко идти до конца..
Аленка-Липецк
08-08-2007-14:11
удалить
langusta, удачи тебе и еще раз терпения. Береги себя.
langusta, а двойне лет скока? Ты не сразу после кормления резко худеть взялась, а? ;-)
Мотивация - нужна обязательно, у тебя она отличная. Настрой правильный. Скоровть сброса веса не должна быть большой, тогда вероятность отката меньше. Так что продолжай худеть и наслаждайся жизнью! Не надо форсировать, и все получится!
Мотивация - нужна обязательно, у тебя она отличная. Настрой правильный. Скоровть сброса веса не должна быть большой, тогда вероятность отката меньше. Так что продолжай худеть и наслаждайся жизнью! Не надо форсировать, и все получится!
08-08-2007-14:36
удалить
год и восемь нам,
кормились до год и три, полгода уже прошло...
Спасибо большое за поддержку!!
кормились до год и три, полгода уже прошло...
Спасибо большое за поддержку!!
08-08-2007-14:38
удалить
на аткинса или кремлёвка (хотя мне аткинс ближе).. сейчас стадия индукции..
бывает огромное желание на жирном пасту несколько дней посидеть..
но лето - хочется овощей..
Кстати, отела спросить про АРБУЗ?
можно ли хотя бы чуть чуть.. грамм 100..смотрела по таблице, там очень мало углеводов, это же ягода..
бывает огромное желание на жирном пасту несколько дней посидеть..
но лето - хочется овощей..
Кстати, отела спросить про АРБУЗ?
можно ли хотя бы чуть чуть.. грамм 100..смотрела по таблице, там очень мало углеводов, это же ягода..
08-08-2007-14:39
удалить
я не понимаю почему у меня разные аватарки вылазят через раз))
langusta, такие еще маленькие детки у тебя! конечно, еще плохо может худеться, по себе знаю - до 2 лет после родов все усилия были напрасны. А у тебя такая чудная динамика, и ты еще стонешь?
Запасайся терпением и настойчивостью, и все получится!
Запасайся терпением и настойчивостью, и все получится!
Елена_Сластена
08-08-2007-21:44
удалить
langusta, согласна со всеми, результат отличный, терпения тебе и удачи.
У меня вес стоит с апреля-то нарушаю,то строго соблюдаю...Всегда плюс-минус 1-2 кг...
У меня вес стоит с апреля-то нарушаю,то строго соблюдаю...Всегда плюс-минус 1-2 кг...
Диета - вещь сложная, и не все могут долго выдержать ее режим, если сейчас бросить, то все вернеться. Организм либо привыкает к такому рациону, либо начинает "сопротивляться". Вот тут уже могут быть и осложнения. Оптимальный вариант выяснить почему нет дальнейшего уменьшения веса - это сдать анализ на гормональный уровень.
[216x321]
Исходное сообщение Мы_на_диете
Я плакать!!!!
Сижу на безуглеводной диете уже месяц, причём сижу строго..ничего лишнего себе не позволяю, калорийность не превышает 1 500 ккал в день вечером после 7ми ничего не ем..делаю упраажнения каждое утро..хожу на ЛПЖ массаж..
вес упал в первые две недели на 7 кг...и ВСТАл(( ни туды и не сюды, причём оьъёмы сходят потихоньку, а вес стоит.
даже иногда весы показывают на пару кило больше...
(мои исходные..была 82 кг сейчас 75)
возраст 32 года рост 165 см..
поправилась во время беременности ( у меня двойня)..и кормления
Что делать!!??
[216x321]
Красотка_Натусик
08-08-2007-23:43
удалить
Не поняла про овощи. Хочется - так ешь на здоровье, ни кремлевка, ни аткинс не являются БЕЗуглеводными диетами, они обе НИЗКОуглеводные. Сейчас как раз все свежо и дешево.
А жирный пост - это для тех, кто не может даже начать худеть обычными способами. А у тебя за две недели аж 7 кило!!!! Блин, радоваться надо, кричать громко и прыгать от счастья!!! Опять же, гимнастика :-)))). Шагом марш есть овощи!!! :-)))
Зы. или вкралась опечатка, и речь шла о фруктах??
А жирный пост - это для тех, кто не может даже начать худеть обычными способами. А у тебя за две недели аж 7 кило!!!! Блин, радоваться надо, кричать громко и прыгать от счастья!!! Опять же, гимнастика :-)))). Шагом марш есть овощи!!! :-)))
Зы. или вкралась опечатка, и речь шла о фруктах??
08-08-2007-23:57
удалить
ну конечно я имела в виду низкоуглеводную,
фрукты ни ни))
только свежие низкоуглеводные овощи, сельдерей, огурец, перец иногда помидорку))
я конечно радовалась сначала, а теперь просто озадачена, может организм просто перешел на такую систему питания и ему так комфортно..
и вес снижать не хочет!!!
фрукты ни ни))
только свежие низкоуглеводные овощи, сельдерей, огурец, перец иногда помидорку))
я конечно радовалась сначала, а теперь просто озадачена, может организм просто перешел на такую систему питания и ему так комфортно..
и вес снижать не хочет!!!
Комментарии (17):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Помогите! Объясните!!! | Мы_на_диете - Мы на диете!!! |
Лента друзей Мы_на_диете
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»