[146x217]
Привет, девочки..У меня сегодня 1 неделя 3 день (1/3) -- пока полет нормальный :-)
А ещё я прочла в одной умной книге "Чудо-вода. Три эффективные программы похудения, очищения, омоложения" Клаус Обербайль (советую прочесть, интересно), что очень хорошо во время диеты (худения) принимать контрастный душ или обливаться прохладной (холодной) водой..кому как здоровье позволяет... несколько раз в день.
Происходит стресс для организма и жировые клетки начинают с утроенной энергией сжигаться..холодная вода стимулирует клетки перерабатывать жир в энергию..обмен веществ усиливается

Я все это время обливаюсь прохладной водой прямо из тазика, резко, одним рывком..(благо в нашем городе на неделю отключили горячую воду)СУУУПЕЕР..я вам скажу..к тому класно тонизирует, бодрит, освежает и настроение боооевооое становится..Попробуйте...мне кажется это пойдет только на пользу нашего ДЕЛА..