Привет! Добро пожаловать! У тебя удет много на первой же неделе. Думаю от 5 до 7 кг. Во всяком случае при большом весе были такие результаты. Настрой - это главное.
Бальзамический уксус продается в больших супермаркетах и сыр домашний (или творожный) 4% тоже там же. Можно заменить обезжиренным творогом если не найдешь, творог лучше чем жирный сыр. А уксус тоже можно обычным яблочным заменить.
Содовая - видимо минералка))

Спасибо! Буду писать о результатах. Хочу продержаться все 4 недели.
П.С. А какое название жуткое:бальзамический уксус.Навевает мысли о вечном.

У меня 3 день.
Я уксусом пользуюсь такого розового цвета, он не как обычный, а как с травками. Заправку пока не пробывала.
Содовой часто называют пепси, фанту и прочие шипучии напитки. В данном случае думаю подойдут все, НО без сахара! Я пью пепси без сахара, когда есть охота.

не гонись за большой потерей. не здоровО это, ИМХО, лучше просто лиетой Магги дать пинок организму, а потом можно сесть на кремлевку или на Монтиньяка! и думаю, свою размеренную замужнюю жизнь надо разбавлять фтз активностью, ну если нет возможности ил ивремени, хотя б пешие прогулки быстрым шагом.
я раньше на работу на 6 этаж без лифта и домой на 5 тоже...отлично!
удачи!

Магги, Bjene_Maja, Ментоловая_Конфетка,Мне заправка очень понравилась, но хранить ее я уже не стану. У меня она в холодильнике постояла дня 2 или три, а потом опять был салат и я ею заправила. Девчонки, не совру, меня носило в туалет уже через полчаса!!! Хи-хи, картина была еще та! Может я ее не так хранила, но эффект...

странно... у меня такого не было. Заправки обычно хватает на 8 салатов. По 2 столовых ложки примерно. Может ты ее неправильно сделала или много наливаешь?

Исходное сообщение Мы_на_диете
Настроение сейчас - немного потерянноеПривет! Я новенькая, читаю вас уже несколько дней, с понедельника собираюсь перейти на диету Магги. У меня ну очень много лишних кг. Никогда не была худышкой, я была такой пухленькой, вот, а после того, как вышла замуж, вообще меня расперло: от спокойной семейной жизни и регулярного домашнего питания. Я так хочу похудеть! Но мне кажется, нет у меня силы воли,что ж, буду воспитывать.Девчонки, скажите, а что такое бальзамический уксус(из рецепта заправки для салатов),содовая-что за напиток (минералка?) и где взять обезжиренный сыр, что за сорт? Мне кажется, я такого не видела в продаже. И еще вопрос: я правильно понимаю, чем изначально вес больше, тем больше кг теряешь? Некоторые после 4х недель 5-7 кг теряют, а для меня столько маловато, хочу больше. Извините, что очень много вопросов.

Привет! Твоя история очень похожа с моей :-)..Замуж вышла в 19 лет.. с весом 65 кг (девочка я крепенькая, но толстой никогда не была) и к 30 годам уже весила ...!!! 135 кг!!! о ужааасс... И тут я поняла -- ВСЁ! стоп!! надо что-то делать, или просто конец...Первым делом взяла себя в руки, запаслась терпением, на быстрые результаты не рассчитывала..Восемь лет назад про КД и Аткинса я слухом не слыхивала...Начала с лечебного голодания, под наблюдением врача конечно..5 дней сухого голода+5 дней мокрого голода...было очень тяжело но сбросила 18 кг...через месяц повторила процедуру для закрепления..В общей сложности тогда у меня ушло 25 кг. Но это была моя ПЕРВАЯ ПОБЕДА!!! И я поняла, что все в моих руках, что я смогу выкарабкаться! Я ЭТО сделала! Я это к тому, что надо верить в СЕБЯ! Терпение-сила воли- вера! И все получится!
еще 10 кг сбросила после кодировки + режим питания --не ела мучного, жирного, сладкого... чуть больше года. И тут я немного расслабилась.. на 4 года...:-))) успокоилась..и подумала, что больше мне не сбросить вес..ходить мне с 95 кг..
Но но...с понедельника сижу на Магги, очень неплохо, очень комфортно...И теперь очень задумалась о КД...Хочу еще 15-20 кг сбросить :-))) Этот режим питания для меня очень подходит! То чно мне надо!
Так что надо идти вперед и не расслабляться, и верить в себя! в свое МОГУ!!!
Удачи тебе!!! Если решила заняться собой - не отступай!!! Ведь жизнь коротка...Действуй сейчас!!!
Эххх....мне бы сегодняшние мысли да лет так 15 назад...:-))

Криолга, а я тоже пробовала много разных диет, но они в основном сводились к уменьшению калорийности рациона, а потом возвращалась к обычному питанию и все сброшенное возвращалось, да еще и с "бонусом".Сейчас очень модно стало говорить, что мы сами растягиваем свой желудок, переедаем, если чувствуешь,что наелся - значит переел, из-за стола надо вставать с легким чувством голода (ага, щаззз...:-))))и т.д. А что делать, если мне с детства прививали другие пищевые традиции, как мне сейчас тяжело из-за этого!!! Так что постепенно учусь:первое - чувствовать свой желудок, второе - получать от жизни другие удовольствия, кроме еды. Идет пока со скрипом.
Мне очень понравилась передача д-ра Курпатова (где-то зимой в эфир выходила на ОРТ)о похудании, он ЭЛЕМЕНТАРНО объяснил, почему мы объедаемся, когда у нас стресс. При стрессе на максимум включаются все системы, кроме пищеварительной, потому что надо куда-то бежать, что-то делать, а не есть, правда ведь? А если мы поели? Организм считает: так, пища в желудке, ее надо переваривать, значит все ОК и выключает стресс, а нам легче становится. Стыдно мне, что я сама не догадалась.
Спасибо за поддержку, действительно, ведь вся жизнь еще впереди, и все зависит от меня!("и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно за прожитые годы"-)))